Một số bệnh tiêu hóa dễ mắc phải nhất hiện nay và cách phòng tránh

Bệnh về đường tiêu hóa là một trong những nhóm bệnh hàng đầu, dễ dàng mắc phải trong bệnh nội khoa, thường xảy ra ở các nước đang phát triển. Nếu chỉ dùng thuốc cũng sẽ rất khó trị dứt điểm các bệnh này, biện pháp phòng tránh và ngăn ngừa hiệu quả nhất là tuân theo chế độ ăn uống, luyện tập và nghỉ ngơi khoa học hợp lý.

Dưới đây là một số căn bệnh tiêu hóa phổ biến nhất thường gặp.

1. Bệnh trào ngược dạ dày (trào ngược axit)

Chứng bệnh trào ngược axit sẽ làm cho thức ăn hoặc các chất lỏng bị ợ ngược lại lên cổ, có thể là ợ nóng, trào ngược và khó nuốt. Nặng hơn, bệnh có thể dẫn đến viêm loét, gây tổn thương ở răng và thực quản.

Phụ nữ mang bầu, người thừa cân và người trên 40 tuổi sẽ dệ bị trào ngược axit hơn người bình thường.

Để ngăn ngừa bệnh trào ngược dạ dày bạn cần thay đổi phong cách sống, tránh sử dụng các chất kích thích như: thuốc lá, chất cồn hay thức ăn chua, cay. Bạn có thể sử dụng các chất làm giảm độ axit để giảm bớt các triệu chứng sau bữa ăn và trước khi đi ngủ. Nếu bệnh của bạn nặng hơn, thì có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để dùng thuốc cho phù hợp.

2. Bệnh loét dạ dày tá tràng

Loét dạ dày tá tràng là khi lớp niệm mạc bị bào mòn bời 1 loại dịch tiêu hóa có tính axit làm cho dạ dày hay tá tràng không hấp thụ được chất dinh dưỡng cho cơ thể và dẫn đến đau bụng, chán ăn, buồn nôn và giảm cân nghiêm trọng.

Hầu hết các vết loét dạ dày tá tràng đều do vi khuẩn H.pylori – một loại vi khuẩn làm viêm nhiễm dạ dày - gây ra. Ngoài vi khuẩn này ra thì các yếu tố khác như di truyền, hút thuốc lá, uống rượu, căng thẳng cũng có thể góp phần gây nên bệnh. Các loại thuốc kháng viêm không steroid như ibprofen hay axetylsali cũng có thể làm suy yếu niêm mạc dạ dày, dẫn đến viêm loét dạ dày.

Để điều trị bệnh bạn cần tuân thủ theo lời khuyên của bác sĩ và có lối sống lành mạnh, tránh sử dụng các chất kích thích trong quá trình điều trị để bệnh mau khỏi.

3. Không dung nạp lactose

Không dung nạp lactose là tình trạng không có khả năng tiêu hóa lactose – một loại đường có trong sữa và các sản phẩm của sữa. Những người bị hội chứng này thường có biểu hiện đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy sau khi ăn các sản phẩm từ sữa sau khoảng 30 phút đến 2 tiếng.

Dù không dung nạp lactose có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, nhưng hội chứng này không ảnh hưởng lâu dài.

4. Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Là một loại bệnh về đường ruột, thường người bệnh sẽ bị đau bụng, táo bón, tiêu chảy và không có nguyên nhân xác định cụ thể.

Ai dễ mắc bệnh? Phụ nữ có khả năng mắc bệnh IBS cao gấp hai lần so với nam giới. Và hội chứng IBS thường gặp nhiều ở tuổi vị thành niên và giai đoạn bắt đầu trưởng thành.

Hiện tại chưa có cách điều trị triệt để cho hội chứng ruột kích thích, mà cách tốt nhất là bạn nên thay đổi lối sống lành mạnh, để có thể giảm bớt các triệu chứng. Bạn có thể tăng cường ăn các thực phẩm nhiều chất xơ, tập thể dục thường xuyên, tránh các chất kích thích như rượu, cà phê. Ngoài ra cũng có thể nhờ bác sĩ kê thuốc để giảm các triệu chứng về bệnh tiêu hóa khi cần thiết.