Học cách giảm dầu mỡ trong bữa ăn gia đình Ai cũng biết rằng những món ăn quá nhiều dầu mỡ và chất béo thường không tốt cho sức khỏe, chính vì thế làm sao để có thể hạn chế dầu mỡ khi lên thực đơn cho bữa ăn hàng ngày luôn là điều được các chị em nội trợ quan tâm. Trong bài viết này, Ana xin được chia sẻ đến chị em một vài bí quyết nho nhỏ nhưng sẽ giúp giảm được lượng dầu mỡ và máy hút bụi công nghiệp tại đà nẵngchất béo đáng kể trong mỗi bữa ăn của gia đình. a. Chiên (rán) thực phẩm ngập trong dầu Nhiều chị em vẫn thường quan niệm rằng khi chiên (rán) thực phẩm nên cho ít dầu để thực phẩm không bị “ngấm” dầu. Thế nhưng, giá bán máy hút bụi công nghiệp trên thực tế lại hoàn toàn ngược lại. Khi chiên (rán) thực phẩm ngập trong dầu sẽ càng hạn chế được dầu ngấm vào thực phẩm. Và một điều quan trọng là sau khi chiên xong, bạn nên không nên để thực phẩm lại trong chảo mà nên vớt ra ngay và xếp thực phẩm lên giấy thấm dầu hoặc đặt vào một cái rổ để dầu thừa chảy bớt ra ngoài rồi hãy dọn ra đĩa. b. Đong lượng dầu ăn trước khi nấu Một số chị em thường có thói quen đổ trực tiếp dầu ăn từ chai vào chảo/nồi cho nhanh. Thế nhưng, trong quá trình chế biến sẽ có nhiều lúc chị em “lỡ tay” đổ quá nhiều dầu ăn, điều này gây ra một sự lãng phí không hề nhỏ. Chính vì thế, hãy đong dầu ăn ra thìa (muỗng) trước rồi mới cho vào chảo. Như vậy, lượng dầu ăn sẽ đủ dùng mà không bị lãng phí. c. Loại bỏ lượng mỡ trong nước dùng Để nước nước dùng được thơm ngọt nhiều chị em sẽ dùng xương để hầm. Và tất nhiên lượng chất béo có trong canh khi nấu là rất cao, vì thế trước khi sử dụng chị em nên loại bỏ lượng mỡ trong nước dùng trước đã. Nhưng, làm như thế nào? Cách làm rất đơn giản, sau khi nấu xong chị em nên để nguội và đặt chúng vào ngăn mát tủ lạnh, lớp dầu mỡ sẽ đóng thành mảng và nổi trên bề mặt, khi đó chị em có thể dễ dàng vớt chúng ra khỏi nước dùng. Sau đó mang nước dùng đun sôi và chế biến thành món canh thơm ngon. d. Thay thế các chất béo dễ hòa tan Bơ, mỡ heo (lợn), nước cốt dừa, dầu cọ,… được gọi là những thực phẩm có nhiều chất béo dễ hòa tan. Vì thế, hãy thay thế chúng thành những những phẩm có chứa nhiều chất béo không hòa tan như: dầu ô liu, dầu đậu phộng hay dầu mè, bơ thực phẩm, xốt mayonnaise ít béo,… Bí quyết giảm bớt dầu mỡ và chất béo trong bữa cơm gia đình Đối với những món ăn có cả thịt và rau như món xào, món hầm,… bạn nên tăng lượng rau thêm 1/3 và đồng thời giảm lượng thịt xuống 1/3. Điều này sẽ không gây ảnh hưởng đến chất lượng món ăn mà đồng thời lại giúp món giảm bớt lượng chất béo một cách đáng kể. f. Tăng cường Vitamin C Một trong những tác dụng to lớn của Vitamin C là giúp phân hủy chất béo, làm giảm lượng Cholesterol trong máu, giúp các mạch máu khỏe mạnh hơn và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Chính vì thế bạn cần tăng cường lượng Vitamin C trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Loại thực phẩm chứa rất nhiều Vitamin C và lại rất quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày đó là xà lách. Nhiều người vẫn dùng xà lách để ăn sống và ăn kèm với các món kho, bún chả,… trong khi số khác lại dùng để làm xà lách hoặc các món rau cuộn. Tuy nhiên, trước khi chế biến chị em nên dùng nước rửa rau quả để rửa sạch bùn đất và dư lượng thuốc bảo vệ thực vật trên rau nhé! Ngoài ra, khi chế biến rau củ chị em cần tuân thủ nguyên tắc “càng nhanh càng tốt”. Bởi vì nếu nấu quá lâu, lượng Vitamin C có trong rau củ sẽ bị phân hủy rất nhanh. Chính vì thế, khi nấu rau củ chị em cần nấu ở lửa lớn và cho càng ít nước càng tốt để rau chín nhanh. Đối với rau củ, chị em cũng nên sử dụng nước rửa rau củ quả để khử sạch bùn đất, vi khuẩn và dư lượng thuốc trừ sâu trước khi chế biến. Lời kết Như vậy, Ana vừa chia sẻ đến các chị em một vài bí quyết giúp giảm bớt dầu mỡ và bán phụ kiện máy chà sànchất béo trong bữa ăn hàng ngày. Tuy đơn giản nhưng sẽ vô cùng hữu ích, nhất là đối với những ai đang muốn duy trì nét đẹp hình thể. Hãy ủng hộ Ana bằng cách like & share bài viết để nhiều bạn cùng biết bạn nhé! Chúc các bạn thành công.
Các bước cần thực hiện khi tiến hành vệ sinh ghế sofa tại nhà Với thiết kế hiện đại, độ êm ái cao và nhiều tiện ích hấp dẫn, ghế sofa từ lâu đã trở thành người bạn đồng hành quen thuộc của nhiều gia đình. Tuy nhiên, cũng như các sản phẩm dân dụng khác, sau một thời gian sử dụng ghế rất dễ bị bụi bẩn và xuất hiện nhiều các mảng bám cáu đặc. Do vậy, Máy hút bụi công nghiệp 80 lít mẹo vệ sinh ghế sofa tại nhà sao cho hiệu quả đang là vấn đề nhận được nhiều sự quan tâm. Trước khi thực hiện các mẹo vệ sinh ghế sofa tại nhà, máy hút bụi công nghiệp tại nha trang bạn cần thực hiện đầy đủ các bước gợi ý sau đây. Chuẩn bị dụng cụ vệ sinh ghế sofa Tùy vào chất liệu của ghế mà các dụng cụ vệ sinh sẽ có một số điểm khác biệt. Nhưng nhìn chung, để vệ sinh ghế tối thiểu cần phải có: dung dịch tẩy rửa, khăn mềm, gang tay và khẩu trang,… Vệ sinh thô ghế sofa Vệ sinh thô là bạn cần phải thực hiện dọn dẹp tất cả những đồ vật, đồ dùng gia trình đang có trên ghế: điều khiển, điện thoại, tai nghe, sách vở,… Phải đảm bảo rằng chiếc ghế sofa hoàn toàn trống để quá trình vệ sinh sau đó được thực hiện dễ dàng hơn. Tiến hành vệ sinh Bước này là bước thứ 3 cần làm trong quy trình vệ sinh salon. Khi vệ sinh, bạn sử dụng một lượng dung dịch vừa phải đổ lên trên ghế. Sau đó sử dụng khăn mềm để lau sạch. Tuyệt đối không sử dụng các dao nhọn để lấy các vết cáu đặc, bởi chúng rất dễ làm hỏng lớp da, lớp vải bọc của ghế. Hoàn tất quy trình vệ sinh Khi đã vệ sinh xong, bạn có thể dùng quạt chiếu thẳng vào ghế sofa hoặc để mở cửa sổ đón ánh nắng tự nhiên. Việc làm đó sẽ giúp sofa được khô nhanh hơn. Mẹo vệ sinh ghế sofa tại nhà đơn giản nhất Cách giặt ghế sofa bằng giấm Giấm có tính tẩy rửa cao và an toàn cho người sử dụng. Vì vậy, lựa chọn giấm làm sạch ghế sofa chắc chắn là một ý tưởng thú vị. Bạn chỉ cần hòa giấm với một lượng nước vừa phải. Không cần sử dụng đến dụng cụ giặt ghế sofa phức tạp, chỉ với giấm thôi là những vết bẩn trên ghế đã được xóa tan. Sau khi pha hỗn hợp xong, hãy dùng một chiếc khăn mềm có độ mỏng vừa phải, nhúng đều vào dung dịch. Khi đã thấm hết, vắt khăn đi và tiến hành lau ghế. Các hợp chất tẩy rửa trong giấm sẽ làm sạch đi bụi bẩn và các cáu đặc, trả lại cho bạn một chiếc ghế salon vô cùng sạch sẽ. Mẹo giặt ghế sofa bằng baking soda Baking soda là chất tẩy quá quen thuộc với con người, tuy nhiên nhiều người không nghĩ rằng chúng còn được ưa chuộng nhiều trong việc vệ sinh ghế sofa. Baking sofa là dạng chất bột màu trắng có tính tẩy rửa cực cao. Do vậy, bạn nên dùng 1 lượng vừa đủ và pha với nước. Để tăng hiệu quả làm sạch, có thể sử dụng chanh thay cho nước. Cách làm thì tương tự như với giấm, bạn hãy dùng khăn mềm và thực hiện các bước lau dọn vệ sinh thông thường. Hướng dẫn giặt ghế sofa với rượu Đối với rượu thì không chỉ vết bẩn mà cả những vết nấm mốc cũng phải cúi chào. Sử dụng rượu trong giặt sô pha đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ. Một lưu ý nhỏ là bạn nên sử dụng lại rượu trắng, rượu được sản xuất nguyên chất. Không nên các loại rượu đã pha hoặc có nồng độ cồn quá thấp. Nếu nồng độ quá thấp thì khả năng tẩy rửa vết bẩn sẽ bị suy giảm đáng kể. Mẹo vệ sinh ghế sofa tại nhà bằng chanh Làm sao giặt ghế sofa tiết kiệm nhất? Vậy thì bạn hãy dùng những quả chanh tươi có sẵn trong nhà nhé. Chanh có tính acid nên chúng là loại quả được ưu tiên, trong việc tẩy rửa vệ sinh. Để vệ sinh salon bạn chỉ cần lấy nước cốt chanh và dùng khăn lau để thực hiện. Trong trường hợp, muốn hiệu quả tẩy rửa tốt hơn, hãy kết hợp thêm bột cream of tartar. Khi kết hợp với loại bột trên sẽ cho ra một hỗn hợp đặc sệt. Dùng hỗn hợp này thoa trực tiếp lên vết bẩn trong vòng 10 phút. Sau đó dùng khăn ướt lau đi, như vậy là đã hoàn thành xong rồi đó. Vệ sinh ghế sofa bằng máy hút bụi Dụng cụ vệ sinh ghế sofa được dùng phổ biến tại nhà là máy hút bụi. Bạn dùng máy hút bụi để làm sạch ghế sofa khá hiệu quả. Tuy nhiên, loại máy này chỉ hút được bụi trên ghế, còn với những vết bẩn cứng đầu sẽ cần phải sử dụng các loại dung dịch tẩy rửa khác mới có thể làm sạch được. Bạn hãy tham khảo cách dùng xà phòng giặt ghế sofa. Cách làm này cũng tương tự như với giấm, chanh, rượu…Xà phòng cũng là một phương án vệ sinh hợp lý, trong trường hợp máy hút bụi không thể quét đi các vết bẩn một cách triệt để. Trên đây là các mẹo vệ sinh ghế sofa tại nhà đơn giản và dễ làm nhất. Các mẹo giặt ghế sofa như thế nào đã được hướng dẫn chi tiết phía trên. Một đặc điểm chung giữa các mẹo đó là: rất tiết kiệm chi phí, công sức và chất liệu dễ tìm. Không cần dùng đến dung dịch tẩy rửa có giá thành cao, máy hút bụi thảm công nghiệpbạn hãy tận dụng những chất liệu ngay trong nhà để làm sạch ghế nhé. Chúc bạn thành công.
