Thị trường chứng khoán

Thảo luận trong 'Tài chính - Ngân hàng' bắt đầu bởi alkyellow, 21/1/21.

  1. alkyellow

    alkyellow New Member

    Thị trường chứng khoán, vàng, đô la "sôi sục" sau khi Mỹ có Tổng thống mới

    Giá vàng đột ngột tăng mạnh khi tân Tổng thống Mỹ Joe Biden tuyên thệ nhậm chức, đảo ngược nhiều chính sách của người tiền nhiệm Donald Trump, chuẩn bị đưa ra kế hoạch chi tiêu lớn, tác động đến lạm phát tại Mỹ.

    Đầu giờ sáng 21/1 (giờ Việt Nam), giá vàng tăng vọt thêm 35 USD lên mức 1.867.70 USD/ounce trên sàn Comex. Các chuyên gia trên Kitco News dự báo, giá quý kim này có thể sẽ tiếp tục leo thang và hướng tới mốc 1.950 USD/ounce.

    Quy đổi ra tiền đồng Việt Nam theo giá USD niêm yết tại Vietcombank (1 USD = 23.160 VND), giá vàng thế giới hiện tương đương 52,11 triệu đồng/lượng.

    Tại thị trường trong nước, lúc 8h sáng 21/1, giá vàng SJC đang dao động quanh mức 56,05 - 56,60 triệu đồng/lượng.

    Tỷ giá USD hôm nay (21/1) diễn biến theo xu hướng giảm nhẹ trong bối cảnh nước Mỹ đang thắt chặt an ninh sau khi ông Donald Trump rời Nhà Trắng và ông Joe Biden nhậm chức Tổng thống vào cuối ngày 20/1 theo giờ Việt Nam.

    Chỉ số US Dollar Index (DXY), đo lường biến động đồng bạc xanh với 6 đồng tiền chủ chốt (EUR, JPY, GBP, CAD, SEK, CHF) đứng ở mức 90,43 điểm, giảm 0,07% so với 90,50 điểm trước đó.

    Tại thị trường trong nước, sáng 21/1, Ngân hàng Nhà nước công bố tỷ giá trung tâm của đồng Việt Nam với USD ở mức: 23.144 đồng. Tỷ giá tham khảo tại Sở giao dịch NHNN hiện mua vào ở mức 23.125 đồng và bán ra ở mức 23.792 đồng.

    Sau khi tân Tổng thống Joe Biden tuyên thệ nhậm chức, chứng khoán Phố Wall cao kỷ lục. Theo tin từ Reuters, cổ phiếu Netflix tăng 16,85%; các cổ phiếu trong nhóm FAANG (nhóm bao gồm Facebook, Amazon, Apple, Netflix, và Goolge) đồng loạt đi lên, trong đó cổ phiếu Google tăng 5,4%. Chỉ số NYSE FANG+TM tăng 4,8%.

    Mức định giá cổ phiếu ở Phố Wall hiện đang ở gần mức cao nhất 20 năm, nên nhà đầu tư đang hy vọng kết quả kinh doanh và triển vọng lợi nhuận của các công ty niêm yết sẽ giúp họ xác định xem mức định giá như thế nào là hợp lý.

    Chốt phiên, Dow Jones tăng 0,83%, đạt 31.188,38 điểm. S&P 500 tăng 1,39%, đạt 3.851,85 điểm. Nasdaq tăng 1,97%, đạt 13.457,25 điểm./.
     

    Like Ủng Hộ Diễn Đàn

  2. chichi112

    chichi112 Member

    Sau những ngày nghỉ tết dài với những bữa tiệc chiền miên, ăn các đồ ăn có lượng đạm và chất béo cao, chế độ nghỉ ngời bất thường,… cơ thể bắt đầu tăng cân, lúc này nhu cầu giảm cân xuất hiện rất nhiều. Sau đây là nhưng mẹo giảm cân mà shop “Sức Khoẻ” muốn mách các bạn có nhu cầu giảm cân sau tết đật hiệu quả tốt nhất

    1. Sử dụng các bữa ăn nhẹ lạnh mạnh

    Bữa ăn nhẹ là bữa ăn (hoặc có thể gọi là bữa ăn phụ) giữa các bữa chính. Bữa ăn này có tác dụng cung cấp thêm dinh dưỡng giúp bạn không bị quá đói (cắt các cơn đói cục bộ) dẫn đến ăn quá nhiều vào các bữa chính.

    [​IMG]





    Chính vì thế, bạn cũng nên ăn bữa ăn “nhẹ” bằng các loại thực phẩm lành mạnh “ thực phẩm ít năng lượng” giống như một bữa ăn chính nhưng với lượng ít hơn.

    Một bữa ăn nhẹ lành mạnh có thể từ các loại trái cây tươi tự nhiên hoặc các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, hạt điều,.... Bạn nên tránh tối đa các loại thực phẩm đã qua chế biến bằng phương pháp chiên, sào,….

    2. Uống thêm nước

    Việc tập luyện thể thao khiến bạn mất nước, viêc này có thể đánh lừa dạ dày và dẫn đến những cơn đói xảy ra. Khi các con đói đến nhiều hơn, bạn chỉ có thể kiểm chế số ít cơn đói xay ra, còn khi những cơn đói xảy ra thường xuyên thì buộc bạn phải an nhiều hơn, điều này dẫn tới lượng calo nạp vào cơ thể nhiều hơn và hậu quả là việc giảm béo của bạn bị phá sản








    [​IMG]

    Cần thiết phải uống đủ nước theo nhu cầu mỗi ngày và tăng lên dần dần khi quá trình giảm béo của bạn diễn ra sâu và rộng. Bạn cũng có thể sử dụng nước trà xanh (chè tươi) bởi chất catechin trong trà sẽ có thể giúp thúc đẩy quá trình phân hủy mô mỡ diễn ra nhanh hơn đặc biệt có lợi trong việc giảm béo bụng. Ngoài ra bạn có thể uống các loại nước truyển thống như : nước nhân trần, nước mướp đắng phơi khô, nước nụ vối khô,…

    3. Tập hít đất khi thức dậy vào buổi sáng

    Thực hiện các cách hít đất khác nhau vào mỗi buổi sáng khi mới ngủ dậy, đây là phương pháp để bạn bắt đầu một ngày mới tốt nhất. Khi bụng của bạn trống rống không có gì, việc hít đất sẽ giúp quá trình đốt mỡ thừa biến đổi thành năng lượng tốt nhất cho bạn.

    [​IMG]


    Không chỉ hít đất vào mỗi buổi sáng mà bạn có thể hít đất vào các thời gian khác trong ngày. Mỗi ngày bạn nên hít đất tối thiểu 100 lần, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả hơn


    4. Ăn thêm cay cùng các bữa ăn

    Nhiều nghiên cứu của các chuyên gia dinh dương đã cho thấy, chỉ cần cho thêm một chút vị cay vào đồ ăn sẽ không chỉ giúp bữa ăn ngon miệng hơn, mà vị cay sẽ giúp bạn ăn chậm và ăn ít thức ăn hơn
    [​IMG]





    Vị cay khiến bạn ăn ít thức ăn hơn, điều này rất cần thiết trong quá trình giảm béo của bạn

    5. Tập Yoga để giảm cân

    Những động tác của bài tập Yoga sẽ giúp bạn đốt cháy calo và lượng mỡ thừa trong quá trình tập luyện. Quan trọng hơn nữa, khi tập Yoga, nhịp tim sẽ đập chậm và cơ thể sẽ ở trạng thái Aerobic lúc này thì cơ thể sẽ đốt cháy calo gấp nhiều lần so với bình thường.





    [​IMG]





    Ngoài ra, tập Yoga cũng giúp bạn giảm bớt stress căng thẳng điều này giúp bạn giảm bớt cortisol. Cortisol là một loại hormone liên quan chặt chẽ đến việc tích mỡ của cơ thể.

    6. Sử dụng thêm bạc hà

    Bạc hà được nghiên cứu rõ ràng sẽ chỉ đạo cho não bộ bạn có cảm giác muốn dừng ăn. Từ xa xưa loài người đã sử dụng bạc hà như một loại thảo dược quý hiếm, bạc hà được sử dụng sau bữa ăn như trà bạc hà, kem đánh rang, kẹo cao su,…





    [​IMG]





    Sử dụng thêm ác hà múc đích nhằm giảm bớt các cơn thèm ăn và giảm mức độ hấp thụ calo cho cơ thể

    7. Ngoài ra có dùng thuốc giảm cân

    Thuốc giảm cân là sản phẩm đã có ở trên thị trường Việt Nam rất lâu nay. Tác dụng giảm cân của thuốc giúp người sử dụng có thể giảm số cân lớn trong thời gian ngắn. Có rất nhiều thuốc giảm cân trên thị trường với nhiều cơ chế giảm cân khác nhau. Hiện tại có 3 sản phẩm thuốc nhập khẩu từ Mỹ với cơ chế giảm cân tuyệt vời mà được rất nhiều người ưa chuộng và đứng ở tốp 10 thuốc giảm cân bán chạy nhất tại Việt Nam. Shop xin được giới thiệu 3 loại thuốc giảm cân đó là:




     

Chia sẻ trang này