Lưu ý về chế độ ăn uống khi niềng răng?

Vấn đề ăn uống đối với người niềng răng rất quan trọng. Một chế độ ăn khoa học sẽ đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, vừa giúp cơ thể phát triển, vừa đạt hiệu quả cao trong việc điều trị sức khỏe răng miệng. Sau khi niềng răng chỉnh nha, ăn uống theo thực đơn nào? người niềng răng nên ăn gì để tốt cho sức khỏe mà không ảnh hưởng đến răng? Cùng Peace Dentistry theo dõi bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn một thực đơn người niềng răng nên ăn gì, để tốt cho sức khỏe!



MÓM ĂN DÀNH CHO NGƯỜI NIỀNG RĂNG:

• Các thực phẩm từ sữa: Bạn có thể kết thân với các món phô mai, bơ, các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua… Trong quá trình niềng răng (đặc biệt là giai đoạn đầu), các sản phẩm làm từ bơ sữa giúp bạn bổ sung năng lượng, dinh dưỡng khắc phục những trường hợp niềng răng bị hóp má, sút cân. Những thực phẩm mềm giúp giảm áp lực tác động đến hàm răng mới vừa đeo mắc cài và đang bắt đầu di chuyển.
• Các thực phẩm xốp mềm: Các thực phẩm chế biến từ bột ngũ cốc, đậu hũ… hoặc bánh mì, bánh xốp mềm không rắc hạt là những món ăn ngon miệng và bổ dưỡng, có lợi cho cơ thể, không lo ảnh hưởng đến quá trình nhai khi răng mới niềng.
• Các thực phẩm từ trứng: Bánh flan, bánh bông lan, trứng luộc…. vì Vitamin D có trong trứng rất nhiều và rất tốt cho răng miệng.
• Thức ăn chín mềm: Cháo, súp, các loại ngũ cốc hoặc cơm mềm, bún, phở, các món ăn từ thịt cá, rau củ quả nên được chế biến ở dạng mềm, ninh nhữ nhuyễn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể bạn.
• Những loại thực phẩm trên là cách để chúng ta vừa dễ ăn, dễ nhai lại vừa có thêm nhiều chất dinh dưỡng. Chỉ cần chế biến kĩ và biết cách phối hợp dùng các loại thực phẩm để giảm sức nhai của răng, hạn chế việc tác động lực vào các dây cung, mắc cài làm lệch hay đứt niềng răng.

Xem thêm: các bước niềng răng tại peace dentistry

MỚI NIỀNG RĂNG KHÔNG NÊN ĂN GÌ?

Bên cạnh việc ăn uống đủ chất, ưu tiên các loại thực phẩm lỏng, dễ nhai nuốt ra thì bạn cũng không nên ăn những loại thực phẩm sau đây khi niềng răng để tránh ảnh hưởng không tốt đến răng như:

1/ Các loại thực phẩm có tính dai, cứng

• Những thực phẩm dai từ thịt như thịt gà, .....
• Những thực phẩm cứng: Các loại quả cứng, kẹo cứng: Vì khi ăn các loại thực phẩm cứng thì răng và hàm phải vận động mạnh để nghiền nát thức ăn. Khi đó không chỉ làm đau răng, hàm mà cấu trúc hàm đang trong quá trình chuyển dịch do sự siết chặt sẽ ảnh hưởng theo hướng ngoài vùng kiểm soát của hàm răng, có thể làm cho khay niềng bị đứt hoặc bung ra.
• Những thực phẩm phải dùng lực ở răng và hàm phải cắn mạnh và phải nhai nhiều: Bắp ngô, táo, cà rốt, mía....
• Các loại thức ăn dai và dẻo như bánh nếp, bánh dày, xôi chiên, bánh mì có vỏ dai cứng.

2/ Hạn chế các loại đường:

• Các loại thức ăn có chứa nhiều thành phần đường như soda, kẹo và những thực phẩm chứa màu sắc nhân tạo có thể tác động xấu đến hàm răng. Do đường khi kết hợp cùng với tuyến nước bọt sẽ sản sinh ra axit và hình thành mảng bám trên răng, do đó có thể gây sâu răng và làm phát triển các bệnh liên quan tới lợi.
• Vì vậy, nên tránh ăn quá nhiều kẹo ngọt, socola, nước ngọt. Bình thường khi không niềng răng các loại thực phẩm nhiều axit đã làm ảnh hưởng đến răng, khi niềng răng, răng càng yếu thì mức độ ảnh hưởng sẽ càng mạnh.
• Ngoài ra axit và đường trong đồ uống có ga sẽ tấn công răng và nướu gây bị sâu răng. Một số loại nước còn làm suy yếu chất kết dính giữa các mắc cài ở đúng vị trí trên răng.

3/ Ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh:

Nhai đá có thể làm nứt răng và làm phá hỏng các mắc cài. Nhiều người sau khi nhai đá bị nứt răng dưới mắc cài và không hề phát hiện ra cho đến khi tháo niềng răng. Ngoài ra, cần hạn chế ăn những món ăn quá nóng như lẩu, canh nóng... hoặc quá lạnh như đá, kem,...

XEM THÊM MỘT SỐ TRƯỜNG HỢP NIỀNG RĂNG TẠI PEACE DENTISTRY VÀ CHI PHÍ TƯƠNG ỨNG:


Ca chỉnh nha đóng kẽ răng thưa với chi phí 15 triệu đồng, mắc cài kim loại cao cấp


Ca chỉnh nha bị hô, thưa bằng phương pháp niềng răng không mắc cài INVISALIGN với chi phí là 69 triệu đồng

ƯU ĐÃI NIỀNG RĂNG ĐẶC BIỆT HẤP DẪN:

• Niềng răng mắc cài: Giảm 3.000.000đ
• Niềng răng Invisalign: Giảm 6.000.000đ

Lưu ý:

• Chương trình khuyến mãi áp dụng từ ngày 1/3 đến 31/3.
• Chi phí thăm khám, tư vấn hoàn toàn miễn phí.
• Thanh toán theo tiến độ điều trị: thanh toán trước 30% - 50% khi hoàn thành gắn mắc cài hoặc đặt khay Invisalign, 50% còn lại thanh toán đến khi hoàn thành điều trị.
• Thanh toán trả góp (không cần trả trước) thông qua 24 ngân hàng hợp tác cùng Peace Dentistry với thủ tục đơn giản, nhanh chóng.

Với hơn 15 năm hoạt động, chúng tôi luôn tâm niệm: “Sự hài lòng của khách hàng là nền tảng vững chắc nhất giúp Peace Dentistry phát triển và khách hàng sẽ là người đưa thương hiệu của Peace Dentistry đến với cộng đồng”.

Và bác sĩ giỏi, trang thiết bị hiện đại, vật liệu nha khoa tốt, quy trình chuẩn…là chưa đủ để tạo nên chất lượng dịch vụ tốt cũng như sự yêu mến của khách hàng. Yếu tố quan trọng nhất chính là Y ĐỨC và TẬN TÂM. Không chỉ điều trị tốt mà còn phải là chi phí hợp lý, hiệu quả lâu dài, chu đáo trong phục vụ, nghĩ cho lợi ích của khách hàng. Đó là cách phát triển bền vững và lâu dài nhất. Khách hàng hoàn toàn có thể yên tâm thăm khám và điều trị tại nha khoa. Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng liên hệ Hotline: 0978.563.565/0943.563.565/0942.563.565