Đồ ăn tối ưu cho người bị cảm lạnh

Thảo luận trong 'Thông tin về Y tế - Sức khỏe , Dịch vụ' bắt đầu bởi anan123, 10/1/18.

  1. anan123

    anan123 New Member

    Vào mùa đông, các bạn rất dễ bị cảm lạnh. Dường như nhiệt độ thấp cũng kéo theo sự suy giảm khối hệ thống miễn dịch & làm tăng nguy cơ tiềm ẩn cơ thể bị ốm. Việc giữ cơ thể êm ấm có khả năng hạn chế virus làm lây lan bệnh không được khỏe vì chúng dễ quá trình phát triển ở môi trường lạnh.
    dưới đây là một số đồ ăn giúp cho bạn làm giảm nhẹ hiện tượng cảm lạnh và cung ứng đủ chất mà cơ thể nên để khôi phục.
    Nước nóng + chanh + mật ong. Nước nóng sẽ khiến dịu trong cổ họng. Chanh giàu vitamin C sẽ tăng tốc bộ miễn dịch. Mật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên sẽ tiêu diệt virus gây ra bệnh. Hỗn hợp gồm 1 thìa mật ong, nước cốt chanh hòa trong một cốc nước ấm có tác dụng ấn tượng so với bệnh mệt mỏi lúc uống 2 lần hằng ngày.
    Nước dừa. Nước dừa có đầy đủ hàm vị điện giải & giúp cung ứng chất lỏng. Nó cũng hiệu quả tăng tốc bộ miễn dịch của cơ thể & giúp đỡ chống lại những viêm xoang lây nhiễm & cúm. Ngoài ra, nước dừa còn đẩy mạnh vòng luân hồi máu. Nước dừa cũng giàu axit lauric và axit caprylic có khả năng chống nấm & vi sinh vật.
    [​IMG]
    Tỏi. Đó là loại thuốc trị mệt mỏi rất hiệu quả. Tỏi có tính khử trùng giúp tiêu diệt vi khuẩn. Còn mặt khác tỏi chứa Vi-Ta-Min C, selen và những khoáng chất khác có tính năng chữa bệnh cảm lạnh. Đặc biệt, tỏi còn hỗ trợ tiêu đờm, thông mũi hiệu quả.
    chúng ta cũng có thể lấy 2 nhánh tỏi đập nát, cho vào một cốc nước ấm. Uống từng ngày cho tới khi bệnh mệt mỏi bị đẩy lùi.
    Khoai lang. Khoai lang là một nguồn vitamin C, D dồi dào, có thể tăng tốc bộ miễn dịch. Nó cũng giúp tăng năng lượng nhanh gọn lẹ cho cơ thể vốn rất cần khi chúng ta bị ốm. Khoai lang thường đc khuyên sử dụng cho những người dễ dẫn đến cảm lạnh.
    Nghệ. Nghệ là một trong những chất chống nhiễm trùng, chống viêm, giúp giảm viêm lồng mũi, mũi tịt. Còn mặt khác, nó cũng giúp cơ chuyên mục bỏ đờm. Chỉ cần trộn ¼ muỗng coffe bột nghệ trong một ly sữa ấm và uống mỗi ngày là chúng ta cũng có thể đẩy lùi đc cảm cúm.
    Gừng. Gừng là bài thuốc tuyệt hảo để trị ho và cảm ổm. Nó có tác dụng tức chế ho và giảm sự tắc nghẽn đường hô hấp. Còn mặt khác, gừng có thể chống những con vi khuẩn gây hại. Bạn cũng có thể cho 1 miếng gừng vào một cái cốc, tiếp đến thêm nước cốt chanh và 2 thìa mật ong rồi rót nước sôi vào & để ngấm. Chúng ta cũng có thể uống cốc nước này để giảm các biểu hiện mệt mỏi.
     

    Like Ủng Hộ Diễn Đàn

Chia sẻ trang này