Rau củ luộc vửa là thần dược vừa hổ trợ giảm cân 4 thực phẩm "nhất định phải luộc", ăn vào không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn giúp giảm cân chỉ sau 2-3 tuần. Nhiều người ghét cay ghét đắng các món luộc bởi hương vị nhạt nhẽo, khó ăn. Tuy nhiên, Cân điện tử 2 số lẻmột số thực phẩm "nhất định phải luộc" thì khi ăn vào mới nâng cao sức khỏe một cách tốt nhất. Vì khi đó, chúng sẽ không bị "nhiễm" chất béo từ dầu mỡ, nạp thêm nhiều dưỡng chất hơn và Cân phân tích giá rẻ giữ được nhiều vitamin, khoáng chất dinh dưỡng nhất. Nếu còn có nhu cầu giảm cân, bảo đảm các thực phẩm luộc này phát huy tác dụng chỉ sau 2-3 tuần. 1. Khoai lang Khoai lang được xem là một loại củ rất tốt khi bạn mang luộc. Năng lượng có trong khoai lang rất ít, chỉ bằng 1/3 so với cơm và 1/2 so với khoai tây. Loại củ này không chứa chất béo và cholesterol, ngăn ngừa quá trình chuyển hoá đường trong thức ăn thành mỡ và chất béo trong cơ thể. Vậy nên, ăn khoai lang trước bữa ăn sẽ tạo cảm giác no bụng, vì thế giảm được lượng thức ăn hấp thụ trong bữa ăn chính. 2. Bông cải xanh Bông cải xanh không chỉ hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh ung thư, ngừa thoái hóa khớp mà còn là "trợ thủ" nâng cao sắc đẹp cho chị em nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm chất xơ, vitamin C, vitamin K, sắt và kali… Bông cải xanh còn có vị tốt nhất khi được đun sôi. Nếu bạn muốn tăng hương vị cho món, chỉ cần thêm một muỗng canh dầu ô liu vào nước đun sôi cùng bông cải xanh. Chú ý đừng luộc kỹ quá vì sẽ làm mất dinh dưỡng, chỉ cần chần sơ trong vài phút là được. 3. Ngô Ngô luộc luôn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe. Bạn nên ăn ngô luộc để bảo toàn dưỡng chất có trong ngô, hạn chế chiên mỡ hành hay xào bơ vì dễ gây béo phì. Tuy nhiên, ngô đòi hỏi rất nhiều nước và thời gian để đun sôi. Dù vậy, chỉ luộc ngô tối đa trong khoảng 15- 20 phút. Nếu luộc quá lâu, các chất dinh dưỡng sẽ bị mất. Ngoài ra, trong khi luộc, có thể cho thêm muối để thanh lọc, còn giúp ngô thơm, ngọt thanh hơn. 4. Khoai tây Nghĩ rằng khoai tây không thể giúp giảm cân là một sai lầm! Khoai tây chứa một lượng protein với giá trị dinh dưỡng gần như trứng. Hàm lượng chất béo trong khoai tây rất ít nên nếu biết cách chế biến sẽ hỗ trợ giảm cân nhanh chóng. Theo đó, bạn đừng mang chiên xào bởi sẽ góp phần tăng năng lượng cho món ăn này. Cách tốt nhất là Cân phân tích 4 số lẻ luộc hoặc hấp để đảm bảo chất dinh dưỡng không bị mất đi và giảm được các loại chất béo không cần thiết. Ăn cách này, cơ thể sẽ no lâu, hạn chế cảm giác đói và thèm ăn.
Tìm hiểu cách sạch xi măng trên sàn không phải ai cũng biết Bạn đang cần tìm cách tẩy, vệ sinh xi măng ở sàn bê tông, trên sàn gạch( tàu, đỏ, nhám, chống chơn), Hóa chất tẩy rửa vệ sinh công nghiệp đá (hoa cương, marble, granite, tự nhiên)…, bạn tìm nhiều cách mà không được hiệu quả? Yên tâm đã có chúng tôi sẽ giúp bạn cách tẩy, vệ sinh sàn xi măng an toàn, hiệu quả, nhanh chóng, xe quét rác sàn nhà xưởngkhông tốn nhiều chi phí bằng các nguyên liệu tự nhiên, cùng xem cách tẩy sàn xi măng của chúng tôi. Hóa chất tẩy sàn xi măng HT01 là gì? Hóa chất tẩy sàn xi măng HT01: Là các mảng bám xi măng trên bề mặt sàn nhà, cửa kính, mái tôn là vấn đề đáng lo ngại cho các công trình. Bởi những mảng bám khó ưu khiến thẩm mỹ công trình trở nên kém duyên. Giải pháp hiệu quả nhất là sử dụng các hợp chất có tính tẩy rửa cao để làm sạch bề mặt vật liệu xây dựng. Chất tẩy rửa xi măng HT01 dạng nước, hỗn hợp dung dịch có tính ăn mòn cao được sử dụng trong quá trình vệ sinh các công trình xây dựng sau khi hoàn thiện giúp tẩy si măng hiệu quả. Hỗ hợp được sản xuất ở dạng đặc cần được pha loãng trong quá trình sử dụng, với tỉ lệ riêng cho từng loại gạch. Thường pha tỉ lệ 1:1 đảm bảo phá vỡ các liên kết bề mặt của xi măng với bề mặt mà không ảnh hưởng đến chất lượng công trình. Sử dụng cho các loại gạch như: gạch hoa, gạch men, gạch chống trơn, gạch đất nung… Cách tẩy sàn xi măng 1. Cách tẩy sàn xi măng mỏng Tẩy sàn xi măng mỏng: Những vết xi măng mỏng thông thường khá dễ xử lý, bạn chỉ cần cạo nhẹ hoặc dùng một ít giấm để phá hủy sức bám của xi măng. Cách thực hiện vô cùng đơn giản như sau: Bước 1: Cho giấm vào một lọ xịt để xịt lên vết bẩn xi măng hoặc nếu không bạn có thể lấy một miếng bọt biển đã được ngâm sẵn giấm và chà nhẹ lên vết bẩn xi măng. Bước 2: Dung dịch giấm sẽ cần một khoảng thời gian từ 1-2 giờ đồng hồ để phá hủy sức bám của xi măng trên nền gạch, nên bạn cần lưu ý quan sát để đảm bảo giấm không bị bay hơi theo thời gian. Bước 3: Dùng bàn chải hoặc búi cọ sắt để chải lên vết bẩn xi măng để đánh bay hoàn toàn vết bẩn. Nếu vẫn còn sót lại, bạn hãy tiếp tục lặp lại thao tác vừa rồi, xịt thêm giấm để sàn sạch hoàn toàn Bước 4: Dùng nước lau sàn hoặc xà phòng thơm để lau lại sàn cho sàn sạch bóng, thơm mát, dễ chịu hơn. 2. Cách tẩy sàn xi măng dày Tẩy sàn xi măng dày: Các vết xi măng dày và cứng thường khó để tẩy hơn và bạn sẽ cần một vài loại hóa chất tẩy chuyên dụng để có thể làm sạch sàn hoàn toàn. Lưu ý khi sử dụng các loại chất tẩy rửa, các hợp chất này thường không an toàn cho sức khỏe nếu tiếp xúc trực tiếp nên bạn cần đề phòng đeo bao tay và khẩu trang để bảo vệ bản thân. Các bước tẩy sàn xi măng dày và cứng: Bước 1: Để lớp xi măng mỏng và làm sạch dễ hơn, bạn cần dùng búi cọ sắt hoặc dao nhỏ để cạo bớt lớp xi măng dày đi. Ở bước này bạn cần lưu ý, thật cẩn thận để không làm trầy xước gạch, gây mất thẩm mỹ. Bước 2: Dùng hóa chất tẩy rửa đổ lên vết bẩn rồi lấy miếng pad xanh cọ thật kỹ, nếu vẫn còn các vết bẩn thì bạn có thể tiếp tục lặp lại việc đổ hóa chất lên, tẩy đến khi nào các vết xi măng sạch sẽ hoàn toàn. Bước 3: Dùng khăn sạch để lau lại một lần, lấy đi hết các hóa chất còn sót lại trên sàn. Bước 4: Để sàn sạch bóng, thơm mát, bạn sẽ cần đến nước lau nhà hoặc xà bông để sàn nhà sạch sẽ nhất. Cách tẩy sàn xi măng khác 1. Cách tẩy xi măng bằng giấm Tẩy xi măng bằng giấm: Trong giấm có một lượng axit vừa có tác dụng phá vỡ sự bám kết của các mảng bám xi măng trên nền gạch. Đối với những vết xi măng mỏng, giấm sẽ có hiệu quả làm sạch tuyệt vời. 2. Cách tẩy xi măng bằng baking soda Tẩy xi măng bằng baking soda: Sử dụng kết hợp giữa bột baking soda với nước hoặc giấm trắng sẽ tạo nên hiệu quả làm sạch cực cao, an toàn, áp dụng cho những vết xi măng đã bị ố đen bám trên nền gạch. 3. Cách tẩy xi măng bằng xăng thơm Tẩy xi măng bằng xăng thơm: Xăng sẽ có tác dụng làm mềm và tan tửng mảng bám xi măng. – Dước tác động của xăng, vết xi măng sẽ từng bước tan ra. Lúc này bạn hãy dùng bàn chải, chải sạch từng vết xi măng nhỏ nhất. – Cuối cùng dùng nước lau nhà chuyên dụng để làm sạch hoàn toàn và khử mùi hôi của xăng. 4. Cách tẩy xi măng bằng chất tẩy rửa chuyên dụng – Trước hết bạn hãy sử dụng dao cạo bớt các lớp xi măng trên nền gạch. 5. Cách tẩy xi măng bằng hóa chất H+T01 Nước tẩy H+T01 là một loại dung dịch chuyên dụng để tẩy nền dính xi măng rất hiệu quả và phổ biến, nước rửa chén cho máy công nghiệpđặc biệt không làm ảnh hưởng tới chất liệu gạch cũng như màu và tuổi thọ của gạch, với hàm lượng chất tẩy đúng mực. Thành phần của chất tẩy H+T01: Alcohol ethoxylated, Hydraclohidric, chất bảo vệ men, chất tức chế ơn mòn kim loại, Cl 19140, nhiều phụ gia khác…
