Có phải ớt giúp chúng ta tăng cảm giác thèm ăn? Từ trước đến nay, mọi người chỉ biết đến ớt là một loại gia vị có tác dụng làm tăng cảm giác ngon miệng, còn tác dụng của ớt đối với sức khỏe chưa được mấy người biết đến. Hàm lượng vitamin B, Cân phân tích 2 số lẻC có trong ớt sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, phòng chống một số bệnh. Một số lợi ích nêu dưới đây sẽ giúp bạn hiểu đầy đủ hơn về loại thực phẩm này. Giảm cân Với chất cay và vị ngọt, ớt có thể giúp bạn dễ dàng giảm cân. Nghiên cứu cho thấy Cân phân tích điện tửchất gây cay chủ yếu của ớt (hoặc tiêu) kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, có khả năng giúp ngăn chặn các tế bào mỡ phát triển. Một nghiên cứu nữa cũng khám phá ra rằng một hợp chất trong ớt ngọt (gọi là CH-19) cũng có tác dụng tương tự như chất gây cay trong ớt cay. Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý: đừng nên ăn quá nhiều, vì việc tích tụ các chất gây cay nhiều quá sẽ không tốt. Kiểm soát cholesterol Một nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng của Anh cho thấy, việc thêm một chút ớt cho bữa ăn hàng ngày có thể bảo vệ cơ thể chống lại sự tích tụ của cholesterol trong máu so với chế độ ăn nhạt nhẽo. Chống lại triệu chứng viêm khớp Nửa chén ớt ngọt thái nhỏ (ớt vàng, xanh, đỏ..) chứa gấp đôi lượng vitamin C so với nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Đây là một chất dinh dưỡng rất quan trọng. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Manchester ở Anh thì những người có lượng vitamin C ở mức thấp nhất có nguy cơ gia tăng viêm khớp gấp ba lần so với những người có lượng vitamin C cao nhất. Giảm nguy cơ ung thư vú Một vài lát ớt đỏ trong món salad sẽ giúp bạn tăng cường chất carotenoid. Nghiên cứu trên Tạp chí Ung thư quốc tế trong năm 2009 cho thấy, phụ nữ tiền mãn kinh ăn gấp hai hoặc nhiều hơn khẩu phần thức ăn giàu carotenoid mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ ung thư vú tới 17%. Đó là vì carotenoid có thể cản trở khả năng truyền tín hiệu của estrogen. Bảo vệ trái tim và ngăn ngừa đột quỵ Cả ớt cay lẫn ớt ngọt đều chứa nhiều vitamin B. Nếu xay một ly (250 ml) ớt cay, sẽ bảo đảm 36 % lượng vitamin B6 hàng ngày của bạn và 10 % folate; ớt đỏ chứa 35% vitamin B6 và 7% folate tương ứng; ớt vàng chứa 20 vitamin B6 và 10% folate. Trong một nghiên cứu được công bố năm nay, Nhật Bản đã tiến hành theo dõi hơn 35.000 phụ nữ, tuổi từ 40-79. Các nhà nghiên cứu thấy rằng, chế độ ăn uống có nhiều folate và B6 sẽ giúp giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ, bệnh tim mạch cho phụ nữ. Chú ý: Trong ớt cay có rất nhiều vitamin C, nhưng do chất này không chịu nhiệt, dễ bị phá vỡ nên khi nấu nướng, phần lớn vitamin C đều hòa tan vào trong thức ăn hoặc bị phân tách. Ớt tuy có nhiều tác dụng tốt nhưng chỉ nên ăn với một lượng vừa đủ, bởi lẽ nếu ăn nhiều sẽ có hại với cơ thể. Cái chát trong ớt sẽ kích thích mạnh đến niêm mạc dạ dày, gây đau bụng, đi ngoài và chảy máu khi bị trĩ. Ngoài ra, người bị cao huyết áp, viêm họng, viêm thực quản, viêm loét dạ dày, trĩ… nên Cân phân tích 4 số lẻ ít ăn hoặc không ăn ớt.
Mẹo kết hợp màu sắc hài hòa giữa sàn gỗ và sơn tường Từ lâu, nhà sàn gỗ đã trở thành sự lựa chọn số 1 dành cho sự sang trọng mà ấm cúng. Thậm chí, sàn gỗ còn dẫn đầu xu hướng hiện nay vì nó phù hợp với mọi không gian sống. Việc kết hợp màu sắc hài hòa giữa sàn gỗ và sơn tường giúp tôn lên vẻ đẹp cho nội thất, đồng thời May mai san thể hiện tính cách của gia chủ. Những màu này khi sơn lên trên tường sẽ mang lại một không gian thoáng đãng, trong lành mà đồng thời toát lên vẻ sang trọng cho toàn bộ ngôi nhà. Màu sắc sàn gỗ thường là gam màu nâu, vàng… Để không gian hoàn hảo hơn, bạn có thể tham khảo các cách lựa chọn màu sơn tường, giá máy mài sàn bê tông dưới đây: Lựa chọn các màu sắc gần với thiên nhiên Sự tươi mới, trong lành màu xanh lá mang lại sẽ giúp cho ngôi nhà của bạn trở nên đầy sức sống. Nếu bạn là người yêu thích không gian thoáng đãng, gần gũi với thiên nhiên. Sơn tường màu xanh lá là phù hợp nhất. Đây chính là lựa chọn ưu tiên khi muốn kết hợp cùng sàn gỗ. Màu sắc trung tính Được biết đến là những gam màu không quá đậm, quá nhạt hay quá nóng, quá lạnh. Màu trung tính cho thấy khả năng kết hợp tuyệt vời cùng sàn gỗ. Nhóm màu này đem lại cảm giác bình yên, ấm áp cho không gian sống. Đồng thời, giúp bạn dễ dàng lựa chọn đồ nội thất cho căn nhà. Các tông trung tính thường được dùng là xám, trắng, nâu, ghi, kem. Gam màu pastel Gam màu này ắt hẳn sẽ mang lại một không gian nhẹ nhàng, ngọt ngào và tinh tế. Nhưng không kém phần sang trọng và mới mẻ. Bạn có thể dễ dàng lựa chọn theo sở thích. Nhà sơn tường trắng nên chọn sàn gỗ màu gì? Sơn tường trắng chính là lựa chọn an toàn cho không gian sống hiện đại, sang trọng. Hãy cùng tìm ra những màu sàn gỗ phù hợp để tôn thêm vẻ đẹp cho ngôi nhà của bạn. Phối màu tường và gỗ lát nền đồng tông Hãy kết hợp màu sơn và gỗ lát đồng tông như: trắng, trắng sữa, vàng, xanh lam nhạt,… Sẽ tạo ra không gian hiện đại, thanh lịch, thoáng đãng. Sử dụng tông màu đối nghịch Nếu bạn mong muốn có một không gian sống phá cách, ấn tượng. Thì phối màu đối nghịch chính là một cách làm tuyệt vời. Cùng với đó, bạn báo giá máy mài sàn bê tông cần kết hợp đồ nội thất sao cho hợp lý nhất nhé.
