U23 Việt Nam tham dự SEA Games 31 với tư cách là nhà đương kim vô địch. Bên cạnh đó, thầy trò HLV Park Hang Seo còn có lợi thế được chơi trên sân nhà. Vì vậy, “Những chiến binh Rồng vàng” sẽ nhận được kỳ vọng rất lớn từ người hâm mộ. Xem thêm: cá độ bóng đá Danh sách U23 Việt Nam tham dự SEA Games 31 có sự góp mặt của Nguyễn Hoàng Đức, một trong ba cầu thủ quá tuổi. Có lẽ không cần phải bàn nhiều về tài năng của cầu thủ quê Hải Dương. Ngôi sao đang khoác áo Viettel là một trong những tiền vệ trung tâm hay nhất V-League trong vài năm trở lại đây và cũng đang là đương kim Quả bóng vàng Việt Nam. Cách đây 3 năm, Hoàng Đức từng ghi một tuyệt phẩm "nã đại bác" U23 giúp Việt Nam đánh bại U23 Indonesia ở những phút bù giờ tại vòng bảng trên hành trình giành HCV đầu tiên trong lịch sử SEA Games. Còn bây giờ, Hoàng Đức sẽ cùng Hùng Dũng và Tiến Linh sắm vai đàn anh cùng các cầu thủ U23 bảo vệ thành tích đó. Nhạc trưởng hay tay săn bàn? Như đã nhắc đến ở trên, Hoàng Đức chơi sở trường ở vị trí tiền vệ trung tâm vốn đã khẳng định được tên tuổi ở Viettel lẫn ĐT Việt Nam. Cầu thủ 24 tuổi có thể đảm nhiệm tốt cả 2 vai trò tấn công và phòng ngự. Đương kim QBV có thể lui về nhận bóng rồi thoát pressing nhờ phẩm chất kỹ thuật khéo léo. Bên cạnh đó, Hoàng Đức còn là người giữ nhịp trận đấu và sẵn sàng tung ra những đường chuyền mang tính đột biến rất cao. Không ngạc nhiên nếu HLV Park Hang Seo xây dựng lối chơi cho U23 Việt Nam xoay quanh ngôi sao của Viettel tại SEA Games 31. Tuy nhiên, chiến lược gia người Hàn Quốc còn có kế hoạch sử dụng cầu thủ 24 tuổi ở vai trò mới. Trong cuộc họp báo trước trận giao hữu gặp U20 Hàn Quốc cách đây ít ngày, HLV Park Hang Seo đã thừa nhận có thể đẩy Hoàng Đức lên đá cặp tiền đạo với Tiến Linh trong bối cảnh hàng công U23 Việt Nam cho thấy nhiều vấn đề trong quá trình chuẩn bị cho SEA Games 31. Trên thực thế, Hoàng Đức không còn xa lạ với vị trí tiền đạo bởi anh sở hữu chiều cao lên tới 1m83 rất lý tưởng. Còn nhớ ở mùa giải 2018, Hoàng Đức từng được bố trí đá cao nhất trên hàng công và ghi được 9 bàn thắng sau 17 lần ra sân giúp Viettel vô địch giải Hạng nhất để giành quyền thăng hạng lên chơi V-League. Với kỹ thuật khéo léo và xử lý thông minh, Hoàng Đức hoàn toàn có thể tạo ra đột biến khi được chơi gần khung thành đối phương. Bên cạnh đó, việc từng chơi cùng nhau trong một thời gian dài ở cấp độ ĐTQG sẽ giúp ngôi sao của Viettel có sự ăn ý với Tiến Linh hơn bất kỳ người đàn em U23 nào khác. Dù chơi ở vị trí nào thì Hoàng Đức vẫn sẽ là "con át chủ bài" của thầy Park tại SEA Games 31.
Mách bạn những lỗi giảm cân cần tránh Mọi người thường lựa chọn cho mình phương pháp giảm cân phù hợp. Nếu tìm đúng chìa khóa giảm cân, rất nhanh bạn sẽ đạt được hiệu quả mong muốn. Tuy nhiên, một số nghiên cứu Cân điện tử 2 số lẻ chỉ ra rằng mọi người thường có xu hướng mắc phải các sai lầm khiến họ bị rời xa mục tiêu giảm cân của mình. Chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng chia sẻ những lỗi giảm cân cần tránh, như sau: Không cố định kích thước khẩu phần ăn Cảm giác thèm ăn là một thực thể chuyển động, hãy tôn trọng điều đó. Điều này có nghĩa là sự thèm ăn phụ thuộc vào cảm giác của bạn hàng ngày. Không cần thiết phải hạn chế khẩu phần mỗi ngày, vì điều đó có thể gây hại nhiều hơn lợi và khiến bạn thèm ăn những món không lành mạnh. Lưu ý khi dùng cân điện tử 2 số lẻ giá. Đừng chỉ nói về cân nặng của bạn Có nghĩa là một người muốn giảm cân không chỉ nên tập trung vào mỗi việc giảm cân. Thay vào đó, họ nên chọn những điều tốt cho sức khỏe, tập trung vào tỷ lệ eo và hông, và đảm bảo eo nhỏ hơn hông. Đừng so sánh thời gian giảm cân hiện tại với kinh nghiệm trong quá khứ Kinh nghiệm trong quá khứ và kinh nghiệm của người khác không quan trọng; tận hưởng quá trình giảm cân của bạn trong thời điểm này. Đảm bảo giảm cân toàn diện và lành mạnh. Đừng tập thể dục quá sức hoặc sử dụng nó như một hình phạt Điều quan trọng là duy trì hoạt động nhưng không quá sức. Đừng bao giờ sử dụng tập thể dục như một cách để trừng phạt bản thân, vì điều đó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn hoặc bạn có thể bị thương. Đừng trông đợi sự nhận ra của người khác về tiến bộ giảm cân của bạn Những thay đổi bạn nhận thấy ở bản thân vẫn tiến triển ngay cả khi không ai để ý đến chúng. Điều quan trọng là phải tiếp tục nỗ lực chăm sóc sức khỏe ngay cả khi không có xác nhận từ người khác. Đừng vội vàng giảm cân Hãy nhớ rằng cơ thể mất khoảng 12 tuần để thích nghi với bất cứ điều gì mới, chẳng hạn như thay đổi kế hoạch ăn kiêng, tập thể dục,…Hãy biết rằng số cân bạn tăng lên không phải chỉ trong một sớm một chiều, vì vậy việc giảm cân cũng sẽ mất nhiều thời gian. Cân phân tích 3 số lẻ nên có trong mỗi gia đình.
