Link trực tiếp Bóng Đá: App 12BET Nhận 3 triệu vnđ 12BET - Chiến bóng rồ NBA Tin chuyển nhượng 4/6 MU tiễn thêm 2 trung vệ, Man City 'nổ' thêm hợp đồng mới, Mancini dễ chia tay tuyển Italy để dẫn dắt PSG là những tin chuyển nhượng mới nhất hôm nay, 4/6. + MU tiễn thêm 2 trung vệ Eric Bailly và Axel Tuanzebe. Trước đó, Quỷ đỏ lần lượt nói chia tay Paul Pogba, Jesse Lingard và Juan Mata vài ngày qua, hay trước đó Matic, Cavani cũng xác nhận ra đi vào cuối mùa. + Man City ‘nổ’ hợp đồng tiếp theo vào tuần tới: Nhiều thông tin cho hay, Man City đang chuẩn bị ký hợp đồng với hậu vệ trái Marc Cucurella – người được bầu chọn là Cầu thủ hay nhất mùa của Brighton sau mùa giải đầu tiên thành công với CLB. + Roberto Mancini có thể thay Pochettino ở PSG: HLV Roberto Mancini có thể rời tuyển Italy sau những kết quả gần đây của sắc Thiên thanh. Vài tháng trước, Mancini cam kết ở lại, nếu các yêu cầu nhất định của ông được đáp ứng. Nhưng hiện vị thuyền trưởng được cho lung lay và có thể rời cương vị tuyển Italy để thay Pochettino tại PSG. Lịch thi đấu chung kết Tennis Pháp mở rộng 2022 + Lịch thi đấu tennis Pháp mở rộng - chung kết đơn nữ 20h00, 4/6: Iga Swiatek vs Cori Gauff + Lịch thi đấu tennis Pháp mở rộng - chung kết đơn nam 20h00, 5/6: Rafael Nadal vs Casper Ruu Kết quả bóng đá Quốc Tế nổi bật 4/6 + Benzema ghi bàn cực kỳ đẳng cấp, song tuyển Pháp đã để thua ngược 1-2 trước Đan Mạch ngay tại Stade de France, ở lượt trận ra quân bảng A1 UEFA Nations League. + Memphis Depay tỏa sáng với cú đúp, góp công lớn vào chiến thắng tưng bừng 4-1 cho Hà Lan ngay trên sân của Bỉ, ở trận ra quân bảng A4 UEFA Nations League. + U23 Nhật Bản giành chiến thắng kịch tính 2-1 trước U23 UAE ở trân ra quân bảng D VCK U23 châu Á 2022, tối 3/6. + Các trận khác ở Nations League 03/06 - 21:00: Kazakhstan 2-0 Azerbaijan 03/06 - 23:00: Latvia 3-0 Andorra 04/06 - 01:45: Croatia 0-3 Áo 04/06 - 01:45: Bỉ 1-4 Hà Lan 04/06 - 01:45: Belarus 0-1 Slovakia 04/06 - 01:45: Liechtenstein 0-2 Moldova Thưởng chào mừng 9.688.000 VNĐ. Đăng ký 12BET có ngay tiền trong tài khoản!
Tuyệt chiêu giữ dáng sau giảm cân Ngay tại nhà, bạn có thể hoàn hoàn thực hiện các thao tác đơn giản để giữ dáng thon gọn sau quá trình dài giảm cân. Lặp lại thói quen vận động sẽ đẩy lùi nguy cơ béo bụng, giúp cơ thể tiêu hao năng lượng. Đồng thời, bạn mua Cân điện tử 5kg cần tạo thói quen và kiểm soát những loại thực phẩm, gia vị tốt cho cơ thể. Dù đã giảm cân thành công, không phải ai cũng duy trì được số cân nặng mong muốn. Dưới đây là những phương pháp hiệu quả giúp bạn tránh được tình trạng tăng cân trở lại sau quá trình giảm cân. Ăn nhiều rau xanh Rau xanh là thực phẩm hàng đầu trong quá trình giảm cân bởi nó có ít calo nhưng vẫn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Không chỉ vậy, rau xanh còn cung cấp nhiều chất xơ, giúp tăng cảm giác no, từ đó làm giảm lượng calo mà bạn tiêu thụ từ các loại thực phẩm khác. Xem xét bảng giá Cân điện tử 5kg chi tiết. Dung nạp thêm lượng carbs từ chất xơ Ăn quá nhiều thực phẩm giàu carbs tinh chế như bánh mì trắng, gạo trắng và các loại nước ngọt có thể gây bất lợi cho quá trình duy trì cân nặng, bởi những thực phẩm này đã bị loại bỏ các chất xơ tự nhiên. Chế độ ăn ít chất xơ được cho là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tăng cân và béo phì. Tiêu thụ nhiều protein Ăn các thực phẩm giàu protein sẽ mang lại nhiều lợi ích trong việc giữ cân nặng ổn định. Nguyên nhân được cho là protein có tác dụng làm tăng nồng độ một số hormone trong cơ thể, từ đó tạo cảm giác no lâu. Ngược lại, chúng cũng giúp làm giảm sự thèm ăn, điều này rất quan trọng trong việc điều chỉnh cân nặng. Tuân thủ chế độ lành mạnh kéo dài Một thói quen xấu khiến bạn dễ dàng tăng cân là chỉ tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh vào ngày thường và cho phép bản thân ăn thoải mái trong những ngày cuối tuần. Điều này sẽ phá hỏng những nỗ lực giảm cân trước đó và thậm chí sẽ khiến bạn tăng cân nhiều hơn so với ban đầu. Vì vậy, việc tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh và nhất quán trong thời gian dài sẽ giúp bạn giữ được mức cân nặng ổn định. Duy trì việc tập thể dục Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn là cách đơn giản để kiểm soát cân nặng. Cụ thể, thói quen này giúp bạn đốt cháy calo và tăng cường quá trình trao đổi chất – hai yếu tố cần thiết để cơ thể đạt được sự cân bằng năng lượng. Tìm hiểu các sản phẩm của chúng tôi và giá của Cân điện tử 5kg.
