Thực phẩm nên bổ sung trước khi đi ngủ giúp giảm cân

Thảo luận trong 'Chợ Giời' bắt đầu bởi vykhanh123, 25/3/24.

Tags:
  1. maokamikaa

    maokamikaa Active Member

    Ấn tượng với không gian sống cực xinh đẹp, xanh mướt và vô cùng thoáng đãng Ngôi nhà này rất dễ mang đến cho người ta sự thiện cảm bởi không gian xinh đẹp, xanh mướt và vô cùng thoáng đãng. Mua nhà ở những khu đô thị cao cấp là điều mơ ước, là mục tiêu hướng đến của nhiều người. Bởi kiểu khu đô thị này có mật độ xây dựng vừa phải, nhiều cây xanh, hạ tầng tốt, các ngôi nhà dự án Kita Vĩnh Long thiết kế rất hợp lý. Có điều với nhà ở, dù lúc xây đã tính toán kĩ đi nữa thì việc xuống cấp, lỗi thời với thời gian vẫn là điều không thể tránh khỏi. Ngôi nhà ở khu đô thị Ciputra dưới đây cũng rơi vào tình huống kể trên. Xây dựng đã 15 năm nên chủ nhà đã cải tạo lại nhà cho phù hợp với nhu cầu và hơi thở hiện đại. Trong ngôi nhà dự án Kita tại Vĩnh Long sau cải tạo, những yếu tố của cây xanh, thông gió, ánh sáng được bố trí rất hợp lý. [​IMG] Cây xanh được phân bố hợp lý ở mọi nơi, ánh sáng tự nhiên gần như có thể len lỏi tới mọi góc nhà. Thêm vào đó, tone màu trắng - xi măng của tường cũng mang đến sự thô mộc, ấm áp. Chính vì thế, khi cải tạo lại, KTS đã can thiệp khá nhiều vào cấu trúc ngôi nhà. Nhiều bức tường ngăn trong nhà được phá đi, trụ cột và dầm được cắt bớt và tăng cường tại các vị trí quan trọng để tạo ra sự liên tục cho các chức năng khác nhau của ngôi nhà. Một phần của mái nhà ban đầu đã được lấy đi để tạo ra một khu vườn dọc và một khu vườn khô trên bề mặt sàn nhà. Khu vườn xanh dọc theo bức tường chính là điểm nhấn đẹp của ngôi nhà. Nếu nói khu vườn này là trái tim cũng ngôi nhà cũng không hề quá. Vì nhờ khu vườn này mà tông màu trắng - xám trở nên có điểm nhấn và nhiều sức sống hơn. Tầng 1 là không gian phòng khách, bếp. Nhờ bỏ đi nhiều bức tường ngăn để thay bằng tường kính và khoảng vườn treo nên tất cả không gian trong nhà đều thoáng và kết nối với nhau rất hợp lý. Phòng khách thiết kế hiện đại với view nhìn ra vườn treo và bể cảnh. Khu bếp đơn giản, hiện đại và rất tiện thao tác. Các không gian nghỉ ngơi ở các tầng lầu phía trên đều rất thư giãn với chất liệu gỗ mộc và sắc trắng chủ đạo. Có thể nói không gian nhà ở rất hiện đại và thoải mái trong khi vẫn giữ bản chất truyền thống của văn hoá Việt Nam. Một không gian ấn tượng phải kể đến trong ngôi nhà này chính là phòng tắm chính với thiết kế hiện đại và có phần táo bạo với view nhìn thẳng ra bức tường cây. Có thể nói cây xanh thiết kế hợp lý, tuy là không gian phụ nhưng đắt giá trong căn nhà Kita Vĩnh Long. Phòng tắm ấn tượng. Sự cải tạo hợp lý đã mang cho ngôi nhà này vẻ đẹp đương đại và bình yên mà nhiều người yêu thích.
     

    Like Ủng Hộ Diễn Đàn

  2. vykhanh123

    vykhanh123 Active Member

    Thực phẩm nên bổ sung trước khi đi ngủ giúp giảm cân Đi ngủ khi đói có thể ảnh hưởng không tốt đến nỗ lực giảm cân của bạn. Nhưng ăn trước khi ngủ thường không được khuyến khích. Tuy nhiên, nếu bạn bán Cân điện tử 1kg biết cách chọn lựa một số loại thực phẩm phù hợp để ăn trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và giảm cân hiệu quả. Sữa chua không đường Sữa chua không đường rất ít chất béo giúp bạn có một vóc dáng đẹp, vòng eo thon gọn và còn đẹp da nữa. Trong sữa chua chứa nhiều protein (13-15g) và canxi tốt cho hệ tiêu hóa và thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng. [​IMG] Trứng Trứng là nguồn thực phẩm chứa hàm lượng protein cao tuyệt vời. Trứng luộc là một món ăn nhẹ đơn giản và dễ chế biến, vì thế bạn có thể ăn vào ban đêm. Cân điện tử 2kg giúp đáp ứng nhu cầu sử dụng khác nhau. Yến mạch Trong thành phần của yến mạch rất giàu chất xơ và nguồn đạm giúp giảm mỡ thừa. Bạn có thể sử dụng yến mạch kết hợp cùng các loại trái cây tươi, ăn trước khi ngủ tầm 2 giờ đồng hồ mà không phải lo tăng cân. Hạnh nhân Hạnh nhân là một nguồn cung cấp protein và magiê tuyệt vời giúp thúc đẩy quá trình thư giãn cơ bắp và tạo giấc ngủ ngon. Bạn có thể ăn một lượng bằng nắm tay hoặc thay bơ đậu phộng với bơ hạnh nhân để thưởng thức với những lát táo của bạn. Anh đào Anh đào có chứa hàm lượng chất phytochemical cao. Trên thực tế, chúng là một trong những nguồn thực phẩm tự nhiên duy nhất chứa melatonin, một chất hóa học giúp kiểm soát nhịp độ ngủ và đồng hồ bên trong của cơ thể bạn. Trái bơ Bơ chứa nhiều omega và magiê được chứng minh là có tác động tích cực đến chất lượng giấc ngủ. Trái chuối Ăn một quả chuối trước khi ngủ có thực sự giúp bạn bán Cân điện tử 2kg dễ ngủ? Chuối chứa đầy chất xơ, tryptophan gây ngủ, và các chất giãn cơ tự nhiên, magiê và kali.
     

    Like Ủng Hộ Diễn Đàn

Chia sẻ trang này