Thoải mái nấu nướng trong căn bếp rộng rãi, tiện nghi Với tổng diện tích 37m2, căn hộ được cải tạo có diện tích nhà bếp lớn , giúp chủ nhà có thể nấu ăn, mời khách một cách thoải mái. Mặc dù với nguồn ngân sách hạn chế khi cải tạo căn hộ, chủ nhà bán đất dự án forest hill đã làm mới không gian sống này bằng việc xóa bỏ những bức tường và thay thế đồ nội thất. Không sử dụng đồ quá đắt tiền, căn hộ được "thay áo mới" bằng những chi tiết đơn giản, trang nhã mà hiện đại. Ngay từ lối vào, căn phòng đã được chủ nhà trang trí những chi tiết độc đáo. Phòng khách có diện tích 25m2, được tạo bố trí những đồ nội thất có chiều dài phù hợp với không gian các dự án đất nền bảo lộc. Khung cửa kính lớn chạy dọc từ trần nhà giúp ánh sáng len lỏi khắp không gian sống. Phòng ngủ sử dụng màu sắc trung tính, với những bức rèm mỏng tạo sự riêng tư. Căn hộ có ban công nhỏ được trang trí màu sắc rực rỡ, làm nơi thư giãn, đọc sách, uống trà. Trong căn hộ này, nhà bếp là một điểm nhấn vô cùng đặc biệt. Không gian màu trắng có diện tích bằng 1/3 tổng diện tích căn hộ, giúp chủ nhà có thể thoải mái nấu ăn cũng như mời bạn bè đến nhà ăn tối. Tường được trang trí bằng bức ảnh lá lớn tạo không gian xanh tại khu vực ăn uống. Nhà vệ sinh, nhà tắm được bố trí một cách hợp lý và sử dụng màu đỏ rực rỡ. Giữa những không gian trong nhà sử dụng màu sắc tương phản, thể hiện ý tưởng độc đáo của người thiết kế. Với kinh phí không quá lớn, hoàn thiện căn nhà vừa đảm bảo công năng, ngân sách và tính thẩm mỹ là một thử thách lớn. Điều này cũng đòi hỏi sự kết hợp ăn ý giữa gia chủ và đơn vị thiết kế thi công trong suốt quá trình thực hiện. Màu trung tính trong thiết kế nội thất được biết đến là tất cả các màu được giảm sắc độ trở nên dịu nhẹ và tươi mát, bao gồm màu trắng, xám, vàng đất, nâu, hồng, xanh nhạt… Những tông màu này mang cảm giác thư thái, mát mẻ đem lại sự gần gũi giữa các thành viên trong gia đình bán đất vườn tại bảo lộc.
Đây là lời khẳng định rất đúng đắn. Tập yoga mà không kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ khó có thể giảm cân hiệu quả. Rất nhiều người chỉ biết nhìn vào việc tập yoga nhưng quên rằng cốt lõi của việc giảm cân vẫn là chế độ ăn uống. Bên cạnh đó, các vấn đề về rối loạn chuyển hóa, thải độc, điều chỉnh các hoocmon,...cũng thường bị bỏ quên. Điều ấy làm kết quả giảm cân thường không như ý. Một điểm khác cần biết, chế độ ăn uống khi tập yoga giảm cân thường cần một người có chuyên môn hoặc kinh nghiệm sâu về dinh dưỡng giúp đưa ra chỉ dẫn chi tiết. Nói gọn nói nhanh thì để đạt được mục tiêu giảm cân bằng yoga, cần phải tuân thủ các nguyên tắc sau: 1. Chế độ ăn uống lành mạnh: - Giảm tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều calories, đường, chất béo bão hòa. - Ăn nhiều rau, trái cây, protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt. - Uống đủ nước, hạn chế đồ uống có đường. - Ăn đủ bữa, không bỏ bữa và không ăn quá no. 2. Tập yoga đều đặn: - Tập luyện yoga từ 3-5 lần/tuần, mỗi lần 30-60 phút. - Tập các tư thế yoga giúp tăng cường sức mạnh, tính linh hoạt và đốt cháy calories. - Kết hợp các bài tập yoga với thở sâu và thiền định để giảm stress. 3. Lối sống lành mạnh: - Ngủ đủ giấc (7-9 tiếng/đêm) để cơ thể hồi phục. - Tăng cường hoạt động thể chất khác như đi bộ, chạy bộ. - Quản lý stress hiệu quả. Khi kết hợp yoga với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, bạn sẽ đạt được mục tiêu giảm cân an toàn và bền vững. Chú ý theo dõi tiến độ và điều chỉnh lại nếu cần. Một lưu ý nhỏ, trang web sức khỏe Health Later có sẵn một phương pháp giúp giảm cân dễ dàng mà không cần tập luyện gì nhiều. Sử dụng dinh dưỡng tinh khiết với hiệu suất cao sẽ giúp bạn giảm cân tốt, bền vững, an toàn mà không phải cực nhọc tập luyện. Nguồn: healthlater.com
