Đúng vào giai đoạn nước rút của mùa giải, các cầu thủ Orebro lại đang đánh mất mình. Theo thống kê, các cầu thủ chủ nhà đang trải qua mạch 7 trận liên tiếp không biết đến mùi chiến thắng, trong đó nhận tới 6 thất bại và có thêm 1 trận hòa. Nếu tính xa hơn, Orebro chỉ thắng 1/10 trận đã đấu, còn lại là 8 thất bại và 1 trận hòa. Với những gì đã và đang thể hiện, không quá bất ngờ khi Orebro lúc này đứng thứ áp chót trên BXH với 27 điểm, chỉ hơn đội bét bảng khoảng cách 3 điểm, đồng thời kém nhóm an toàn khoảng cách lên tới 11 điểm khi mà mùa giải chỉ còn 3 vòng đấu nữa là hạ màn. Bên phần sân đối diện, Kalmar lúc này cũng không còn mục tiêu khi đang xếp thứ 6 với 44 điểm. Phong độ đội khách đang tốt hơn đội chủ nhà khá nhiều khi họ bất bại 3 vòng đấu vừa qua, trong đó có 2 chiến thắng liên tiếp gần đây. 2 trận đối đầu mới đây với Orebro thì Kalmar toàn thắng. Xem thêm: soi kèo NHẬN ĐỊNH CHÂU Á OREBRO VS KALMAR: Orebro đang thi đấu khá tệ trên sân nhà mùa giải năm nay. Tính đến thời điểm hiện tại sau 13 trận sân nhà, Orebro mới giành được 2 chiến thắng, 4 trận hòa và thua đến 7 trận. Thậm chí nếu tính đến trước trận đấu này, Orebro đang trải qua 7 trận gần nhất không thắng với 6 trận thua và 1 trận hòa. Trong khi đó với Kalmar, 2 chiến thắng gần đây nhất chắc chắn mang đến sự tự tin không nhỏ cho các vị khách. Rõ ràng nếu xét về phong độ ở thời điểm hiện tại, Kalmar vẫn được đánh giá cao hơn khá nhiều so với chủ nhà Orebro. Cũng chính vì vậy dù làm khách ở trận đấu này, nhưng Kalmar vẫn được đánh giá cao hơn. Lịch sử đối đầu đang đứng về Orebro khi đội bóng này giành đến 6 chiến thắng, 2 trận hòa và chỉ thua 2 trận. 2 trận gần nhất tiếp đón Kalmar trên sân nhà, Orebro cũng không giành được chiến thắng nào với 1 trận hòa và 1 trận thua. NHẬN ĐỊNH TÀI XỈU OREBRO VS KALMAR: Lịch sử đối đầu giữa hai đội chứng kiến những trận đấu có rất ít bàn thắng xuất hiện. Theo thống kê trước trận đấu này, 7/9 trận đối đầu gần nhất giữa hai đội không có nhiều hơn 2 bàn thắng xuất hiện mỗi trận. 3/4 trận gần nhất Kalmar làm khách trên sân của Orebro cũng có kịch bản tương tự. Tuy vậy có nhiều lý do để tin vào một trận đấu có nhiều bàn thắng ở vòng đấu này. Thứ nhất, Orebro đang thi đấu rất tệ trên sân nhà với 3 thất bại liên tiếp. Hàng thủ của Orebro cũng nhận nhiều bàn thua từ đầu mùa. Sau 27 trận đấu, hàng thủ của Orebro đã nhận đến 53 bàn thua. 2/3 trận sân nhà gần đây nhất của Orebro ra Tài. THỐNG KÊ ĐỐI OREBRO VS KALMAR: Lần gần nhất 2 đội gặp nhau, Kalmar thắng THỐNG KÊ PHONG ĐỘ OREBRO VS KALMAR: ĐỘI HÌNH DỰ KIẾN OREBRO VS KALMAR: Orebro: Bobby Allain, Hussein Ali, Niclas Bergmark, Nasiru Moro, Benjamin Hjertstrand, Jiloan Hamad, Kevin Walker, Johan Maartensson, Jake Larsson, Nahir Besara, Richard Friday Kalmar: Lucas Haegg, Piotr Johansson, Lars Saetra, Doug Bergqvist, Sebastian Ring, Romario Pereira Sipiao, Oliver Berg, Carl Gustafsson, Jonathan Ring, Nils Froeling, Filip Sachpekidis NHẬN ĐỊNH TỶ SỐ OREBRO VS KALMAR: Lựa chọn tốt nhất: Kalmar -3/4 Dự đoán tỷ số 1-2
Hướng dẫn dưỡng da tại gia chuẩn spa Có nhất thiết phải đến spa để làn da luôn đạt chuẩn thanh xuân? 1.Rửa mặt đúng phương pháp: Nhiều người nghĩ đơn giản rằng, mỗi ngày rửa mặt 2 lần, mỗi lần khoảng 15 giây là đạt yêu cầu. Như thế là giá bán máy chà sàn liên hợp sai rồi. Các chuyên gia khuyên rằng, phải giành tối thiểu 3 phút mỗi lần/ 2 lần mỗi ngày để tẩy sạch bụi bẩn trên khuôn mặt. Các bước cần thực hiện: Vấn gọn tóc về phía sau. Nhúng bàn tay vào nước và xoa đều khắp mặt để làm ướt toàn bộ vùng mặt Cho dung dịch rửa mặt (sữa, gel, mouse) vào lòng bàn tay, xoa nhẹ tạo bọt rồi xoa đều khắp khuôn mặt. Dành giá máy chà sàn công nghiệp1 phút massage vùng mặt cùng dung dịch theo chuyển động vòng tròn. Xoa kỹ hơn ở các vùng đọng nhiều dầu (2 cánh mũi, trán, thái dương). Lưu ý là xoa nhẹ nhàng. Dùng nước lạnh rửa sạch mặt, giữ nguyên nước đọng trên mặt và lấy tay vỗ nhẹ khắp khuôn mặt trong 1 phút Cuối cùng dùng khăn bông mềm thấm nhẹ khắp khuôn mặt, không nên lau vì sự chà xát (dù nhẹ) cũng dễ làm tổn thương vùng da nhạy cảm này. Xông hơi định kỳ: Đây là cách tẩy da chết cực kỳ hiệu quả và nên được thực hiện 1 lần/tuần. Hơi nước sẽ giúp tự làm bong các tế bào chết một cách nhẹ nhàng, không gây kích ứng làn da. Nếu có điều kiện bạn nên sắm một chiếc máy xông hơi nhỏ, nếu không cách "xông hơi" đơn giản sau đây cũng rất hữu ích: Nhúng một chiếc khăn bông (loại dày một chút) vào nước ấm, bóp nhẹ cho đỡ chảy nước. Phủ khăn trùm lên mặt và nằm thư giãn trong 5 phút. Lấy khăn ra và để da mặt khô tự nhiên. Một bí quyết của các chuyên gia thẩm mỹ là mỗi khi xông hơi bạn đừng quên cho vài giọt tinh dầu hoa oải hương vào nước. Loại tinh dầu này sẽ giúp đẩy lùi các vi khuẩn gây hại cho làn da. Sử dụng mặt nạ dưỡng da phù hợp: Mỗi tháng 2 lần, bạn nên "chiều chuộng" khuôn mặt của mình với loại mặt nạ phù hợp với tính chất của làn da. Đắp mặt nạ được coi là phương pháp tái tạo làn da đơn giản nhưng đem lại hiệu quả không ngờ. Mặt nạ hoàn toàn có thể do bạn tự pha chế với công thức và nguyên liệu sẵn có. Đối với da dầu và có nhiều mụn cám hay bong tróc: Sử dụng sữa chua thông thường, không đường làm mặt nạ. Lactose có trong sữa chua giúp hạn chế vi khuẩn gây mụn. Đắp mặt nạ trong 10 phút, rửa sạch mặt và sau đó thoa kem dưỡng có chứa axit salicylic Đối với da khô, xỉn màu: Sử dụng dầu hạnh nhân để dưỡng da. Dùng một miếng bông thấm dầu hạnh nhân và thoa nhẹ da mặt; Massage theo chuyển động vòng tròn trong vòng 15 phút; Để nguyên và thư giãn trong 5 phút; Rửa sạch mặt bằng sữa phù hợp; Thoa kem dưỡng ẩm có chứa axit lactic. Với những bạn hay trang điểm, dầu hạnh nhân cũng là dung dịch tẩy trang hiệu quả Da hỗn hợp: Mặt nạ bùn phù hợp với loại da này. Đắp mặt nạ trong 10 phút và rửa sạch mặt bằng nước thông thường. Không cần thoa kem dưỡng sau khi đắp mặt nạ. Da nhạy cảm, dễ bị tấy đỏ: Sau khi rửa sạch bằng sữa rửa mặt, pha hỗn hợp ½ chén sữa tươi nguyên kem + ½ chén nước trà đen thấm vào một khăn bông và phủ trùm lên mặt trong 10 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước thông thường. Không bỏ qua nước hoa hồng: Sau khi rửa mặt, xông hơi hay đắp mặt nạ, làn da trở nên vô cùng "khát nước", vì vậy nhất thiết không được bỏ qua việc thoa nước hoa hồng. Dùng bông trang điểm thấm đẫm nước hoa hồng và xoa đều khắp mặt (đặc biệt chú ý vùng trán, cằm và má) trong 15 phút (nếu bông khô phải liên tục thấm thêm nước hoa hồng). Thoa nước hoa hồng không chỉ làm se khít lỗ chân lông mà đây chính là cách dưỡng ẩm cho làn da rất hiệu quả, giảm thiểu tác động của quá trình lão hoá. Dưỡng ẩm thường xuyên, khoa học: Thời điểm thoa kem dưỡng ẩm hợp lý nhất là sau khi là da đã được làm sạch (qua các bước rửa mặt (hoặc xông hơi, hoặc đắp mặt nạ) và thoa nước hoa hồng. Chú ý về lựa chọn loại kem dưỡng ẩm. Cùng trên khuôn mặt nhưng riêng vùng mắt nhất thiết phải lựa chọn loại kem dưỡng chuyên biệt và thoa kem kết hợp xoa nhẹ xung quanh khoảng 5 phút sẽ có tác dụng tốt hơn. 4 bước để dưỡng da toàn thân "Quét" sạch tế bào chết trước khi vào phòng tắm: Nghe qua có vẻ phi lý nhưng phương pháp này thực sự đem lại hiệu quả, đặc biệt thích hợp khi vào mùa khô hanh. Cách thực hiện vô cùng đơn giản: Trước khi tắm, giành 10 phút dùng bàn chải lông mềm chà xát toàn bộ cơ thể, đặc biệt chú ý vùng da khô nẻ (ống chân, gót chân, cẳng tay, khuỷu tay,…). Các chuyên gia khẳng định, việc chà xát cơ thể như vậy không chỉ đơn giản là cách đẩy lui các tế bào chết trên da mà còn đem lại hiệu quả tương đương việc mỗi ngày giành 30 phút massage cơ thể hoặc 10 phút chạy bộ để làm tăng sự săn chắc của làn da. Thả mình trong bồn tắm pha sữa dê hoặc muối Epsom, hoa hồng, dầu dừa, baking soda…: Thả mình ngâm trong bồn tắm với một trong những nguyên liệu trên trong 10 phút mỗi tuần da bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Sau khi ngâm mình, bạn dùng khăn bông thấm nhẹ rồi bôi sữa dưỡng ẩm giúp tái tạo làn da. Tẩy tế bào chết toàn thân đơn giản và hiệu quả bằng hỗn hợp tự pha chế, gồm: 1chén muối biển + 45ml tinh dầu (quả hạnh, oliu hoặc nho) + 30 ml dấm trắng (để làm cân bằng độ pH của làn da). Xoa hỗn hợp và massage toàn thân trong 10 phút, sau đó tắm sạch bình thường và kết thúc quy trình bằng việc thoa kem dưỡng ẩm toàn thân có chứa hydroxyl axit. Mỗi tháng chỉ cần thực hiện tối đa 2 lần là được. Không quên đôi bàn tay: Bộ phận này cần được chăm sóc đặc biệt vì máy chà sàn tại đà nẵng bởi tần suất tiếp xúc trực tiếp nhiều và thời gian lão hoá nhanh hơn. Ngoài việc bôi kem dưỡng ẩm tay đồng thời massage trong 10 phút trước khi ngủ, mỗi tuần bạn nên sử dụng các loại kem có chứa dioic axit hoặc glycolic axit "đắp mặt nạ" cho đôi tay để hạn chế tối đa các vết thâm cũng như nếp nhăn xuất hiện trên đôi tay.
