Làm thế nào để sinh ra những đứa trẻ mạnh mẽ như ý muốn? Và trước khi mang thai cần chuẩn bị những gì? Những câu hỏi trên là thắc mắc của phần lớn các ông bố bà mẹ, những người luôn dành tình nâng niu vừa đủ cho những đứa con cưng sắp chào đời của mình. Dưới đây là những điều nhưng các chuyên gia của cham suc suc khoe me va be khuyên bạn cần sẵn sàng trước khi mang thai. Ngủ sớm, dậy sớm cộng đồng dục đều đặn. hậu phi chồng nên thể hiện tình chiều chuộng với nhau, tạo không khí phấn kích trong gia đình. Xác định ngày rụng trứng. Đây chính là bí quyết để giúp việc thụ thai được tiện lợi hơn. Tạo cho mình một thói quen ăn uống nghỉ ngơi, khoa hoc: Các mẹ nên té sung vừa đủ các chất dinh dưỡng vào cơ thể như ngũ cốc, hoa quả và rau… Ba tháng trước khi mang thai cần tìm hiểu điều cần biết trước khi mang thai, căn cứ vào yêu cầu dinh dưỡng để có hình thức ăn hợp lý, ngã dưỡng cho cả trứng và tinh trùng. Những việc bạn nên làm. Hãy từ bỏ kế hoạch giảm cân của phiên bản thân trước khi bước vào quá trình mang thai: Nếu bạn có ý định mang thai và mong muốn những điều tốt đẹp đến với con bạn thì đầu tiên hãy hủy bỏ kế hoạch giảm cân của bản thân. Việc giảm cân có thể sẽ ảnh hưởng tới chu kì kinh nguyệt của bạn, ảnh hưởng tới suc khoe me va be, việc cơ thể tăng vài cân giúp bạn có được vừa đủ các chất dinh dưỡng hơn, đồng thời giúp tăng tài năng thụ thai. Khi cơ thể được cung cấp toàn vẹn, thai nhi sẽ tạo ra tốt hơn, bên cạnh đó người mẹ tránh được các bệnh về huyết áp cao và tiểu đường. Trước khi mang bầu hãy đi du lịch: Nếu bạn là người đam mê du lịch, vậy hãy đi du lịch trước khi mang bầu. do trong qua trình mang thai việc đi lại là hạn chế, sẽ không tốt cho thai nhi nếu bạn đi du lịch trong thời kỳ này. chu đáo khi dùng thuốc là 1 trong những điều cần biết khi chuẩn bị mang thai: Khi mang thai bạn phải rất thận trọng trong quá trình dùng thuốc, một số loại thuốc thật sự không tốt cho thai nhi, thậm chí chúng còn gây dị tật. Sẽ thật cực khổ nếu sinh ra một đứa nhỏ bé không lành lặn chỉ bởi vì sự thiếu hiểu biết của mình.Bởi vậy trước khi dùng hãy đọc thật kĩ hướng dẫn. Nếu bắt buộc phải sử dụng thuốc hãy hỏi bác sĩ và kê đơn thuốc dành riêng cho bà bầu. Nói tầm thường trong thời kỳ quan trọng này không nên sử dụng thuốc tùy tiện, hãy dành ra một vài phút để hỏi ý kiến bác sĩ và các chuyên gia trong lĩnh vực này. Chú ý tới vệ sinh răng miệng: Theo các chuyên gia y tế thì có đến 90% các loại bệnh xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng. Các cụ ngày xưa có câu “ vạ từ miệng mà ra, bệnh từ miệng chui vào” . Quả đúng không sai chút nào. bởi vì vậy lời khuyên cho các mẹ là hãy xem xét đến vấn đề này, vệ sinh răng miệng thật kỹ, để phòng tránh vi khuẩn chui vào bên trong qua đường miệng, dẫn tới hậu quả sinh non thiếu tháng hoặc tiền sản giật.
