Theo nhà báo Hà Quang Minh, việc Quang Hải nhận lời tới Pau FC, chấp nhận bắt đầu từ con số 0 cho thấy anh rất nghiêm túc với việc thử sức với bóng đá châu Âu. Xem thêm: soi keo ngoai hang anh Theo báo chí Pháp, Nguyễn Quang Hải nhiều khả năng sẽ gia nhập Pau FC với hợp đồng có thời hạn 2 năm, kèm điều khoản gia hạn một năm. Sau nhiều tin đồn về các bến đỗ ở Đức, Áo hay các đội bóng tại Ligue 2 như Metz, Nimes, Paris FC hay Rodez, có vẻ Quang Hải đã chọn được điểm đến tiếp theo trong sự nghiệp của mình. - Vì sao Quang Hải lại chọn Pau FC chứ không phải một đội bóng khác ở Đức, Áo hay Tây Ban Nha? Câu hỏi này ta nên trả lời cả vế ngược lại là 'Tại sao Pau FC chọn Quang Hải mà không phải là các CLB khác ở Đức, Áo, Bỉ, Tây Ban Nha hay Thụy Sĩ?' Lựa chọn đến từ cả 2 phía chứ không chỉ mình Quang Hải. Theo thông tin tôi được biết thì Pau FC cho Quang Hải cơ hội cạnh tranh vị trí sáng sủa hơn. Điều này cho thấy Quang Hải rất nghiêm túc với chuyện thử sức ở châu Âu. Quang Hải dám bắt đầu lại từ số 0 đúng nghĩa, đi để phấn đấu được chơi bóng chứ không vì mục đích nào khác. - Ông nghĩ sao về việc phong cách của các đội bóng Pháp dựa nhiều vào thể lực, liệu đây có phải khó khăn của Quang Hải khi tới Ligue 2 chơi bóng? Không cứ gì Ligue 2, các cầu thủ đang chơi tại giải Tây Ban Nha, Anh, Italy, Thụy Sĩ hay Đức đều có thể hình, thể lực và tốc độ tốt cả. Chúng ta lo ngại vấn đề thể hình là thừa, bởi đã ra châu Âu thì chắc chắn phải chạm trán những đối thủ như vậy. Cái đáng ngại nhất là tốc độ áp sát và áp lực của bóng đá châu Âu rất cao. Do vậy, các cầu thủ phải xử lý bóng ở tốc độ rất cao, đặc biệt là kỹ thuật ở bước 1. Đó là điều cực kỳ quan trọng mà Quang Hải nói riêng và cầu thủ Việt Nam nói chung cần phải cải thiện. Năm 2012, HLV Didier Deschamps từng nói với tôi rằng bóng đá Pháp đã từ bỏ việc ưu tiên sử dụng cầu thủ to cao lực lượng. Họ quay lại với truyền thống là sử dụng các cầu thủ dẻo dai, tuy nhỏ con nhưng nhanh nhẹn và khéo léo.
Hạn chế tăng cân nhờ ăn tối sớm Nhiều nghiên cứu cho thấy, bữa tối có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cân nặng của bạn. Nếu thường xuyên ăn tối muộn, bạn rất dễ bị tăng cân. Cùng khám phá những lợi ích từ việc ăn tối sớm mang lại cho cơ thể của bạn mua bán cân phân tích. Kiểm soát cân nặng: Nếu muốn giữ cân nặng trong tầm kiểm soát, tốt nhất bạn nên ăn tối sớm. Lúc này bạn có thể ăn những gì bạn thích. Sau đó, hãy đi dạo để đốt cháy lượng calo thừa mà bạn đã tiêu thụ. Như vậy, bạn có thể hạn chế việc calo dư thừa trong cơ thể tích tụ thành mỡ. cân phân tích là loại cân chuyên dùng trong các ngành đòi hỏi sự chính xác cao. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh: Khi ăn tối sớm, hệ tiêu hóa sẽ có nhiều thời gian để làm việc trước khi bạn chìm vào giấc ngủ. Còn ăn tối muộn có thể gây ợ nóng, hoặc đầy hơi. Khi bạn ăn tối gần giờ đi ngủ, cơ thể không đủ thời gian để tiêu hóa thức ăn. Hệ tiêu hóa hoạt động chậm dẫn đến các vấn đề về ruột. Trái tim khỏe mạnh hơn: Khi thức ăn của bạn được tiêu hóa một cách thích hợp và trong khoảng thời gian hợp lý. Điều này sẽ giúp tim bạn đập ở nhịp độ bình thường, nhờ đó giúp cho tim khỏe mạnh hơn. Tránh được việc ăn quá nhiều: Một trong những lợi ích của việc ăn tối sớm đó là khiến bạn không ăn quá nhiều nữa. Bởi, điều này làm khoảng cách giữa bữa trưa và tối ngắn lại. Lúc này bạn chưa cảm thấy quá đói bụng. Bạn sẽ không thể ăn ngấu nghiến, ăn quá nhiều so với việc ăn muộn. Hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn: Khi ăn tối sớm, dạ dày của bạn sẽ có nhiều thời gian hơn để tiêu hóa thức ăn. Quá trình xử lý thức ăn kéo dài sẽ giúp các dưỡng chất được hấp thu vào cơ thể tốt hơn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng thời gian lý tưởng nhất cho bữa tối là trước 19h. Nhiều năng lượng cho ngày mới: Khi ăn tối sớm và nghỉ ngơi đúng giờ, lượng thức ăn nạp vào cơ thể sẽ được tiêu hóa trong khoảng thời gian thích hợp. Nhờ vậy nó sẽ cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn cho bạn vào ngày hôm sau. Cân phân tích 2 số lẻ được dùng cho nhiều lĩnh vực.
