Mùa giải cũ đã kết thúc và giờ các đội bóng đang tích cực chuẩn bị cho Champions League 2022/23. Hiện tại, nhà cái OLE777 - choiole777.com đã có những tỉ lệ cược thắng - bạn hoàn toàn có thể tham gia pick kèo ủng hộ CLB yêu thích của mình. Cược thắng OLE777 UEFA CHAMPION LEAGUE 2022/23 #1 / VÒNG SƠ LOẠI (21/6 -22/6) 4 nhà vô địch giải đấu từ bốn giải đấu có hệ số UEFA thấp nhất, tức là Estonia, Iceland, Andorra và San Marino, sẽ bắt đầu từ vòng sơ loại này. Đội chiến thắng duy nhất sẽ lọt vào vòng tiếp theo còn 3 CLB thua cuộc xuống vòng loại thứ hai của Conference League. Các đội tham gia vòng đấu này: Levadia (nhà vô địch giải đấu Estonia) Vikingur (nhà vô địch giải đấu Iceland) Inter Club d'Escaldes (vô địch giải Andorra) Đội vô địch của San Marino #2 / VÒNG LOẠI ĐẦU TIÊN (5/7 đến 12/7) Đội thắng ở vòng sơ loại và 29 CLB có vé tham dự vòng loại đầu tiên sẽ chia ra thành 15 cặp đấu. 15 đội thắng đi tiếp và 15 đội bại trận xuống chơi ở vòng loại thứ hai của Conference League. Dưới đây là danh sách 30 CLB dự vòng loại đầu tiên: Qarabag (Azerbaijan) Malmo (Thụy Điển) Ludogorets (Bulgaria) Cảnh sát trưởng (Moldova) Cluj (Romania) Bodo (Na Uy) Ferencvaros (Hungary) Slovan Bratislava (Slovakia) HJK (Phần Lan) TNS [The New Saints] (Wales) Zalgiris (Lithuania) Lincoln Red Imps (Gibraltar) Shamrock Rovers (Ireland) Zrinjski (Bosnia) Sutjeska Niksic (Montenegro) Shakhtyor Soligorsk (Belarus) KI (Quần đảo Faroe) Lech Poznan (Ba Lan) Hibernians (Malta) Tobol (Kazakhstan) Shkupi (Bắc Macedonia) RFS (Latvia) Dinamo Batumi (Georgia) Tirana (Albania) Ballkani (Kosovo) Linfield (Bắc Ireland) Maribor (Slovenia) Dudelange (Luxembourg) Đội vô địch Armenia Đội thắng ở vòng sơ loại #3 VÒNG LOẠI THỨ 2 (19/7 đến 26/7) Gồm 15 đội thắng ở vòng loại thứ nhất và 9 đội được vào thẳng vòng loại thứ 2. 12 đội thắng sẽ lọt vào vòng sơ loại thứ 3 còn đội thua sẽ dự vòng loại Europa League. Dưới đây là danh sách 24 đội dự vòng loại thứ 2: Dinamo Zagreb (Vô địch Croatia) Olympiacos (Vô địch Hy Lạp) Viktoria Plzen (Vô địch Cộng hòa Séc) Zürich (Vô địch Thụy Sĩ) Maccabi Haifa (Vô địch Israel) Dynamo Kiev (Á quân giải VĐQG Ukraine) Midtjylland (Á quân giải VĐQG Đan Mạch) Fenerbahçe (Á quân giải VĐQG Thổ Nhĩ Kỳ) AEK Larnaca (Á quân giải VĐQG Síp) và 15 đội thắng ở vòng loại thứ nhất #4 / VÒNG LOẠI THỨ 3 12 đội thắng ở vòng sơ loại thứ 2 và 4 đội có suất tại các giải VĐQG hàng đầu. Đội thắng sẽ vào vòng sơ loại Champions League cuối cùng, trong khi đội thua có hai số phận: Nếu họ xuất hiện từ vòng loại thì sẽ xuống chơi ở vòng sơ loại cuối cùng của Europa League. Nếu đến từ các giải VĐQG có hệ số cao, CLB đó sẽ trực tiếp vào vòng bảng Europa League. 16 đội góp mặt ở vòng loại thứ 3 bao gồm: 10 đội thắng ở vòng loại thứ 2 Red Star (Vô địch Serbia) Apollon Limassol (Vô địch ở Síp) Các đội tham gia Vòng loại đến từ các hạng đấu có điểm xếp hạng cao từ UEFA: Benfica (Á quân Bồ Đào Nha), Rangers (Á quân Scotland), PSV (Á quân tại Hà Lan), Sturm Graz (Á quân Áo), Union Saint-Gilloise (Á quân Bỉ), Monaco (Xếp thứ 3 ở giải VĐQG Pháp) #5 / VÒNG PLAY-OFF CHAMPIONS LEAGUE 2022/23 Đội thắng giành quyền vào vòng bảng Champions League và đội thua vào vòng bảng Europa League. Bao gồm: Nhóm các đội vô địch: 6 đội thắng ở play-off vòng sơ loại thứ 3, Copenhagen (Vô địch Đan Mạch), Trabzonspor (Vô địch Thổ Nhĩ Kỳ) Nhóm các đội không vô địch: 4 đội chiến thắng ở vòng loại 3 #6 / VÒNG BẢNG CHAMPIONS LEAGUE 2022/23 Có 32 CLB tham dự vòng bảng gồm 6 đội thắng ở vòng play-off và 24 đội tới từ các giải VĐQG có thứ hạng cao: Manchester City, Liverpool, Chelsea, Tottenham Hotspur, Real Madrid, Barcelona, Atletico Madrid, Sevilla, AC Milan, Inter, Napoli, Juventus, Bayern Munich, Borussia Dortmund, Bayer Leverkusen, RB Leipzig, Eintracht Frankfurt (vô địch Europa League), Paris Saint-Germain, Marseille, Porto, Sporting Lisbon, Ajax, Club Brugge, Red Bull Salzburg, Celtic, Shakhtar Donetsk
Ít người biết giảm cân không đúng cách có tác hại gì nên khá xem nhẹ. Họ thường chọn sai cách khiến sức khỏe đi xuống, da xệ và trông già đi; đặc biệt dễ bị tái tăng cân. Quan niệm giảm cân vốn không chính xác. Điều chúng ta thật sự cần làm là giảm mỡ tăng cơ. Bên cạnh đó, phải đảm bảo kết quả kèm theo Đẹp, Khỏe và Không Tái Tăng Cân. Giảm cân không đúng cách có tác hại gì cụ thể còn tùy theo bạn đang dùng phương pháp nào. MỘT SỐ TÁC HẠI KHI GIẢM CÂN KHÔNG ĐÚNG CÁCH Mặc dù vẫn có phương pháp rất hay như giảm cân không cần tập thể dục nhưng vẫn cần biết cách làm cho đúng. Nhược bằng không, hiệu quả chẳng có mà tác hại thì từ từ xuất hiện. Dưới đây là một số tác hại phổ biến có thể xảy ra: - Mất cân bằng dinh dưỡng: Thường dư chất đa lượng nhưng thiếu chất vi lượng cần thiết cho cơ thể. Đa phần bị thiếu hụt vitamin, khoáng chất và chất xơ. Gây ra các vấn đề sức khỏe như thiếu máu, suy dinh dưỡng và hệ miễn dịch yếu. - Mất cơ: Giảm calo quá mức nhưng cung cấp thiếu lượng protein. Cơ thể sẽ đốt cơ bắp (vì mỡ khó đốt hơn) để kịp cung cấp năng lượng. Hệ quả giảm sức mạnh cơ bắp, nhão cơ, gây mệt mỏi và suy yếu. - Rối loạn chức năng cơ thể: Chủ yếu do thiếu dinh dưỡng vi lượng từ thực phẩm. Các chức năng cơ bản của cơ thể như tiêu hóa, tuần hoàn và hoạt động hormone bị suy yếu. Dễ gây ra rối loạn tiêu hóa, rối loạn hormone và giảm sức đề kháng. - Tác động tâm lý: Giảm cân không đúng cách thường gây căng thẳng mệt mỏi. Dễ bị rối loạn ăn uống, lo lắng, tự ti, dễ buồn bực, suy nghĩ quá mức,trầm cảm. Gặp phổ biến với các phương pháp giảm cân cực đoan. Như ăn quá ít hoặc nhịn ăn, tập luyện quá cực khổ. - Hiệu quả không bền vững: Số cân có thể giảm mạnh nhưng khó duy trì. Tăng cân trở lại khi ngừng liệu trình, thậm chí thừa cân hơn trước. Khi đó bạn dễ thất vọng, gây tiêu cực đến tâm lý và sức khỏe chung. Giảm cân một cách an toàn và hiệu quả cần đảm bảo 3 yếu tố quan trọng: Khỏe, Đẹp, Bền Vững. ... (còn tiếp) Nguồn: Giảm cân không đúng cách có tác hại gì?
